Trainingslog von Chaser - Teil 6

[Nixe]

Hier geht´s weiter............

[MagicDave]

Kenn keinen Cahser der schon einen 6ten Teil braucht :P

[Exterminator]

Casher wäre auch ne schöne Variante gewesen.

Da sieht man mal, was mangelnde Kohlenhydratzufuhr alles anrichten kann, Nixchen. Wird Zeit, dass Du wieder was zu futtern bekommst.

[Nixe]

Casher wäre auch ne schöne Variante gewesen.

Da sieht man mal, was mangelnde Kohlenhydratzufuhr alles anrichten kann, Nixchen. Wird Zeit, dass Du wieder was zu futtern bekommst.

Baaaald, aber nu is der Fehler ja erst mal behoben.

[MagicDave]

Baaaald, aber nu is der Fehler ja erst mal behoben.

Danke gg :P. Wollt ja garnicht sticheln wie exte wollt dich nur darauf aufmerksam machen

[Exterminator]

Danke gg :P. Wollt ja garnicht sticheln wie exte wollt dich nur darauf aufmerksam machen

Quatsch "sticheln", das ist unsere Art der Sympathiebekundung. Wenn ich das nicht mehr machen würde, wäre Nixchen auf einen Schlag verwirrt und heimatlos

[Chaser]

Dauer: ~60 Minuten

Bankdrücken
5x 90kg
4x 90kg
5x 80kg
5x 70kg
10 60kg

Dips
20x
20x

Schulterdrücken
8x 40kg
8x 40kg

Pushdowns, einarmig
25x 20kg
25x 20kg
20x 20kg

War scheiße.

[Exterminator]

Scheiss Steinmetz , der isses Schuld

[MPB]

Alder du drückst immernoch keine 100? ^^

[Chaser]

Drückst du 100?

[cvier]

War scheiße.

und semi klug..

[MPB]

Drückst du 100?

Ich hab auch noch nie 80 gedrückt ... aber du gibst doch immer dick alles ... wieso geht das nich vorwärts? ^^

[cvier]

Ich hab auch noch nie 80 gedrückt ... aber du gibst doch immer dick alles ... wieso geht das nich vorwärts? ^^

weil er unklug arbeitet
aber trotzdem wird er mal sau stark sein.

[Exterminator]

weil er unklug arbeitet

Klär uns auf

[cvier]

vllt schreibt chaser gleich noch was