Ergebnis 1 bis 4 von 4
Thema: 2-er oder 3-er Splitt?
-
03.03.2003, 17:25 #1
2-er oder 3-er Splitt?
Also ich habe die ganze ZEit im 3-er Splitt trainiert.(3Mal die Woche)
Habe damit auch gute erfolge gehabt. NUn habe ich etwas mehr Ziet und trainire im 2-er Splitt.
MO:
Brsut;Trizeps;Schultern und Bauch
Di:
Rücken;Bizeps und Beine
Mi:
Brust;Trizeps;Schultern und Bauch
Do:
Rücken;Bizeps und Beine
Fr,Sa und So:
Frei
JEtzt haben mir schon mehere LEute gesagt das ist zu viel hintereinander und das wird mir nicht viel bringen.
Was meint Ihr?
Sollte ich bei mienem 3-er bleiben?
ICh trainire jeden Satz bis der Muskel ZU ist!
-
Anzeigen
- Muskelbody.info
- Anzeigen
|
-
03.03.2003, 17:29 #2
Wieso wechseln wenn du mit dem 3er gut fährst? Vor allem bezweifle ich, daß du 4 Tage hintereinander intensiv trainieren kannst.
-
03.03.2003, 21:47 #3
@ enforcer
weniger ist oft mehr! seh es wie seppl, wenn du eh erfolgreich mit deinem 3er splitt bist, warum dann wechseln?
und 4mal ohne pause jeden tag intensiv trainieren -> übertraining
Gruß,
Donnergott
-
03.03.2003, 22:21 #4
auch meine meinung:
endet früher oder später im übertraining.
Der Große MB-Umwelt-und-Klimaaward...
23.12.2024, 20:28 in Fun