Toms Bilder

[tom13]

Diese Bilder sind noch mit knapp 52kg.Vor meiner Trainingszeit.
Dezember 2009

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November 2011.



Heute abend Folgen die Aktuellen.

[Whatsuup]

Woah
Bei den ersten 5 habe ich voll Gänsehaut gehabt..2011 sieht schon viel besser aus und bin auf die aktuellen gespannt
Weiter so!

[Mokway]

WoW , also die ersten Bilder sehen schon krass aus . Man möchte Dich am liebsten an einen Glucose Tropf Hängen......
Die anderen Bilder sind da natürlich deutlich besser. Wenn Du Dein Training weiter so durchziehst , dann wirst Du in 1-2
Jahren nochmal um einiges besser aus sehen .
Weiter machen und nicht so viel denken

[Thorjin]

Kann mich den beiden nur anschließen. Die letzten Bilder sehen deutlich besser aus und auf die aktuellen darf man gespannt sein.

[tom13]

So und diese sind von heute nach dem Mittagessen.

[dings]

Sieht um soooooo vieles besser aus

[Thorjin]

Wirklich eine gute Entwicklung! Bleibst hoffentlich dran.

[Etern1ty]

Da man immer sehen muss wo jemand angefangen hat muss man die Entwicklung respektieren. Klar es ist noch viel zu tun, aber du siehst jetzt gesund und ich sage mal sportlich aus im Gegensatz zu krankhaft vorher und das ist eine klasse Leistung.

[tom13]

Danke euch allen,klar es liegt noch eine Menge Arbeit vor mir und ich wäre auch bestimmt schon weiter,wenn ich diese probleme mit dem essen mal eher abgelegt hätte und selbst jetzt ist es noch nicht 100% aber 80% gebe ich zu.
Einfach weiter trainieren,gut essen,mal Pause machen und dann wird das schon.

[wejin]

Es sieht jetzt menschlich und gesund aus! Keep goin on! Egal was kommt, egal wieviele Steine dir dazwischen noch in den Weg gelegt werden, wenn du dran bleibst, wird das in ein paar Jahren richtig was


Btw,
du schaust nicht wie 22 aus

[Exterminator]

Hast Dich echt gut gemacht Tom. Wenn man die Bilder vom Anfang hernimmt (*grusel*), dann ist das eine echt super Entwicklung.

[tom13]

Wow,danke Termi,bedeutet mir viel,von dir ein lob zu bekommen. ich werde mir definitiv weiter mühe geben.

@wejin:Hmm,ich weiß das liegt an den Genen aus Mutters Familie.mein Onkel sah aus wie ein Milchbubi,meine kusine auch 22 sieht aus wie 16-17 und meine Mutter wird jetzt noch mit 47 Jahren auf 38-40 geschätzt.
Nervt mich ein wenig und Sa bringt es mir nix wenn gesagt wird:sei doch froh älter wirst von alleine.

[tom13]

Hmm na ja, wollte auch mal wieder 2 Rückenbilder Posten.
Rest lass ich lieber.

werde jetzt mein TP umstellen auf Push/Pull/Beine. Sowie das ganze mal Periodiseren. Irgendwo in einem Bereich muss es doch mal besser gehen.

Eventuell jetzt noch paar Tage Pause.

[ependinom]

hi
wie sehen deine kraftwerte aus?

[tom13]

Mehr oder weniger beschissen.
Aber alle Raten mir auf einen 3er zu gehen.

KH: 6x105kg
5x105kg
5x105kg

KB Multi: 10x97,5kg
10x97,5kg
9x100kg

LH- Rudern: 6x70kg
6x70kg
6x67,5kg

Klmmis Schulterweit:
8x
6x
4x 2,5kg+
4x2,5kg+

jetzt kommts: LH- BD: 6x52,5kg
5x52,5kg
5x52,5kg

Und hier liegt einfach mein Problem. Ich komme mit BD einfach nicht klar. Technik immer wieder überprüft und ausprobiert.Es geht einfach nicht.