TP durch GK Übung ersetzen?

[Toto1]

Sind GK übungen mit bwe besser ?

[JOTSCHKA]

erklär uns mal dein Vorhaben näher. BWEs gibt es viele und Grundübungen auch.

[Thorjin]

Besser als was? Als gar nichts tun -> Ja. Als dein jetziger TP? Dazu müsste man diesen kennen. Machst du noch Fortschritte mit deinem TP? Macht er dir in der Form noch Spaß? Wie lang machst du den schon?

[Toto1]

Besser als was? Als gar nichts tun -> Ja. Als dein jetziger TP? Dazu müsste man diesen kennen. Machst du noch Fortschritte mit deinem TP? Macht er dir in der Form noch Spaß? Wie lang machst du den schon?

TP1
x4 Kniebeugen12-15
x3 Klimmzüge 12-15
x3 Bankdrücken 12-15
x3 Flg Bwg KH "
x2 Vorgebeugtes Seitheben
x2 Frontdrücken LH stehen "
x2 LH-Curls "
x2 Dips "
Tp2
4x Kreuzheben
2x Beincurls
3x Latzug(Klimmis)
3x Schrägbankdrücken
2x FLG Bwg KH
3x KH Schulterdrücken
2x Frenchpress
2x Hammercurls
ich find ihn eintönig un würd gern ne planche lernen un mehr mit körper spannung

[pong]

Und wo ist jetzt das Problem? Mit dem alternierenden GK solltest eh ausreichend Grundlage geschaffen haben.

pong

[Thorjin]

What pong said!