Der Spaß, Freude -und Gutelaune Thread, Teil 19

[Brisko]

Ich hab schon Jahresendurlaub, weil meine Firma mich gezwungen hat den Resturlaub zu nehmen.....Ansehen ?

[j3n]

Na klar! Dann beginnt das grosse fressen wieder Ansehen ?

Bin schon fleißig dabei Ansehen ? Ansehen ?

[Barbara]

Ich muss noch die ganze Woche, dafür haben wir dann 14 Tage Urlaub in Spanien bei Freunden.

[Chaser]

Mich nix Urlaub. Ansehen ?

[Brisko]

Du nix verdient?Ansehen ?

[wejin]

Ich fühl mich grad so super. Mit einem wirklich kompetenten Trainier trainiert (Beine) .. Der trainiert auch einen im Studio für die IFBB Österreich, und der hat sich schon mal übergeben (Was jetzt nicht implizit heißen muss, dass das ein Zeichen für intensives Training ist, meine lieben Hater Ansehen ? ). Ich muss gestehen, ich hätt fast ... naja geheult ist nicht das Wort, das ich suche, kommt aber nah ran.
Meine Beine fühlen sich jetzt einfach wie Steine an, totales Muskelversagen erreicht. Wenn ich aufstehen will, fühlt sich das so an, als ob ich einen Extra-Supersatz-Kniebeugen machen würde. Einfach heftig... Ich lass mich jetzt von dem ein wenig coachen, die anderen Muskelgruppen fehlen ja noch.

Die Sache ging so weit, dass ich mit 48kg Kurzhantel breites Kniebeugen gemacht habe, und mir einen Krampf zugezogen habe. Mussten dann dementsprechend das Gewicht reduzieren. Hätte ich aber sofort mit ihm angefangen - denn das habe ich ja nicht, da davor noch 4 Sätze KB und 4 Sätze KH dran waren - dann hätte ich deutlich mehr Kraft gehabt (da ich die 48kg 1x ziemlich gut gedrückt habe).
Grüße
wejin

[DerZukunftsBody]

Das hört sich doch gut an ! Aber mit Kurzhanteln Kniebeugen? Stelle ich mir echt sehr unangenehm vor.. xD

[SuperVegeta]

Wo war der Krampf? o.O Und wie schnell ging er weg?
Nach einem Krampf könnte ich keine Kniebeugen mehr machen :O

[wejin]

Das hört sich doch gut an ! Aber mit Kurzhanteln Kniebeugen? Stelle ich mir echt sehr unangenehm vor.. xD

Ich fühl mich auch gut Ansehen ? . Danke Steph. Ehm ... man hält eine Kurzhantel trichterförmig mit den Händen. Sah unangenehmer aus, als es war, die Balance etc. war da.

Wo war der Krampf? o.O Und wie schnell ging er weg?
Nach einem Krampf könnte ich keine Kniebeugen mehr machen :O

Biceps femoris . Ging nicht ganz weg. War aber nach ca 2-3 Minuten besser. Ich hab ihm gesagt, dass ich nicht mehr weiter mit KB machen will, er hat nachher auch gemeint, dass das eine gute Entscheidung war, da Sicherheit vorgeht. Hab dann weiter gemacht mit .. mhm wie heißt denn die Übung .. Jedefalls Ausfallschritte Rückwärts und hoch auf ne Bank, und wieder runter, und das gleiche mit dem anderen Bein. War aber richtig heftig.. Und die Unterarme erst, oh die Unterarme .. Ansehen ?

[Chaser]

Du nix verdient?Ansehen ?

Stimmt, als Azubi verdiene ich nix.

[Schmali]

Klasse Artikel^^
Ansehen ?

[Mokway]

Ansehen ? Hammer , Ich lach mich weg.... Ansehen ?

Der Diskompumer ist am geilsten , entspricht 100 % der Realität.

[tom13]

Jaaaaaaaaaaaaaaaaa,hab die theorie Prüfung Industriemechaniker bestanden!!!!

[sunny666]

Glückwunsch !

[szhantel]

Jaaaaaaaaaaaaaaaaa, hab die Theorie Prüfung Industriemechaniker bestanden!!!!

Sehr gut, freut mich!