hat einer nur gute übung für die innere?

[Kiko]

schon ein wenig älter? und man sieht seine riesige brust?

[mistert]

jojo schon älter... jojo da haben sie nur sein brustmuskel training kommentiert und beobachtet...
auf dem titelblatt stand extra nochmal..."dieses bild wurde nicht mit cpu verändert" weil das so krass ausgesehen hat

[Kiko]

die ausgabe hab ich auch, meine erste FLEX. vergiss die FLEX, da steht nur scheisse drin.

[mistert]

jo scheiß auf alles was in den medien steht... alles was hier erzählt wird is richtig ne ... jojo

[NoobDogg]

lol ich kann nur Mr 8Pack zustimmen. aber wer lust hat soll mal dips probieren, weiter griff und nach vorne gebeugt... die abwärtsbewegung MUSS langsam ausgeführt werden !

[Babdit]

zum thema brust
wenn man sich mal anschaut, wie der brust msukel aufgebaut ist dann sieht man, dass aus unzähligen phasern besteht, die von innen nach außen verlaufen (oder umgekehrt) wie solll also die eine seite der phaser mehr belastet werden als die andere??? geht nicht!

[SaLamander]

is gut jungs, is gut

[Sixpack]

zum thema brust
wenn man sich mal anschaut, wie der brust msukel aufgebaut ist dann sieht man, dass aus unzähligen phasern besteht, die von innen nach außen verlaufen (oder umgekehrt) wie solll also die eine seite der phaser mehr belastet werden als die andere??? geht nicht!

Der Zugpunkt der Faser ist endscheident!!!
Aber macht doch was ihr wollt.

[SaLamander]

ohne jetzt irgendwie ne disskusion anfangen zu wollen...sixpack, dass musst du mir jetzt mal erklären!
ehrlich, intressiert mich! ich will wissen, wie du das verstehst. und bitte, wenn er so gnädig ist und mir das näher erläutert, redet ihn nicht rein und fangt sinnlose disskusionen an...danke!

[NoobDogg]

man kann die brust wirklich nicht innen mehr trainieren also außen.... kommt zeit kommt masse

[Sixpack]

Och nö so viel schreiben, ich machs mal so kurz wies geht.
Streckt mal die arme nach vorne aus, und drück die hände zusammen. da merkt man meistens schon das der belastungspunkt innen ist. Alle übungen die in diesen belastungsbereich sind trainieren die innere brust.

[Seerosengiesser]

was für ein blödsinn!?!?!

wenn man an einem faden zieht, wird die belastung is dem faden überall gleich sein, da is nix mit belastungspunkt zu beachten.
der brustmuskel hat 2 ansatzpunkte: oberarm und brustbein/korb, dazwischen is die belastung über die länge gleichmässig verteilt. wer was anderes sagt weiss nicht wovon er redet.

>>>> man kann äussere und innere brust nich getrennt trainieren.
(wohl aber obere und untere brust unterschiedlich belasten)

[Sixpack]

vergiss es. es hat keinen sinn. (muskel ein faden und ich soll blödsinn reden )

[Babdit]

vergiss es. es hat keinen sinn. (muskel ein faden und ich soll blödsinn reden )

wenn man nicht gerade seine brille vergessen hat kann man recht gut erkennen, wie sich die phasern(fäden) von innen nach außen ziehen

soll jetzt aber auch reichen, im 98237979328472395780 trhead, der um das phänomen brust geht

[Seerosengiesser]

wer lesen kann is klar im vorteil.

ich hab nie gesagt das der brustmuskel ein faden is. das war nur zur veranschaulichung.