Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil X

[Hamilton21]

Stells in die Mikrowelle.

Topfen + Zink

pong

Topfen in der Mikrowelle? Ich hab das schonmal ausprobiert, schaut ganz komisch aus.


Da ich kein großer Milchtrinker bin, wie wär´s mit Haferflocken + etwas Wasser. Das ganze für 2 min. in die Mikrowelle und rüber über den Topfen?

[Kirby]

ist das pervers

[wejin]

Mhmm

Nudelsuppe
Brokoli
Putenbrust
Kartoffeln
Salat

[legendkiller]

250g MQ
30ml Rapsöl
10g Glutamin

Gute nacht <3

[der_pumper]

250g MQ
250ml Milch
5g Royal Flavour Schoko Cookies

davor:
2 Scheiben Low Carb-Brot
2 Scheiben Kochschinken
Frischkäse, Gurken

[Hamilton21]

250g MQ
50g HF
1 Apfel
1 Banane
Zimt

[Munich]

Frühstück:
200gr Naturjoghurt
30gr Whey
40 bis 80gr Haferflocken

[Hamilton21]

Geplantes Mittag: (Nach dem Sport) Was haltet ihr davon:


100g Basmati Reis
1 Banane
etwas Zimt
20g Erdbeermarmelade zum süßen
+ Buttermilch 200ml

Denkt ihr, das könnte schmecken?

[Kirby]

Ist ein bisschen zu wenig Eiweiß^^

[Hamilton21]

Muss ich in jeder Mahlzeit Eiweiß haben, oder könnte ich dann Abends 500g Topfen statt 250g essen?

Edit: Plan ist 100g Reis, eine Banane und 500ml Buttermilch.
Ist Marmelade/Honig zum süßen ok, oder nur Zimt nehmen?

[legendkiller]

150g Schweinefleisch
Riesenportion Nudeln

Zwetschkenkuchen

[Massiv]

Anhang 47439

close enough ... image201210310004.jpg nee eigentlich siehts aus wie ein Hundehaufen ...
hab das Rührgerät nich gefunden und dann mit der Hand geknetet und außerdem zuviel Wasser genommen, der Teig für Version 2.0 is aber gerade am gehen. Schmecken tuts trotzdem, danke fürs Rezept

[StopfKnopf]

close enough ... nee eigentlich siehts aus wie ein Hundehaufen ...

Ja, mit der Flüssigkeitsmenge muss man sich ein bisschen heran tasten, aber nach ein paar Backdurchgängen hat die optimale Menge raus.

Danke, fürs ausprobieren.

[Hamilton21]

100g Basmati Reis
95g Banane
25g Marmelade
Zimt
500ml Buttermilch

Ist zwar meine bisher größte Menge Reis, aber hab ich noch gut geschafft. Ging einfacher runter als vermutet, doch mehr als 150g würden echt nicht reinpassen.

[pong]

ImageUploadedByTapatalk1351702514.385679.jpg

Eins heut eins morgen

pong