Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil X

[pong]

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War heut bei ner Präsentation und 5 Stund nix zu Essen … Nachholbedarf

[legendkiller]

1 Scheibe Brot
halbe Gurke
1 Tomate
75g Salami
75g fettarmer Käse
2 Eier
2 Scheiben Schinken

Schön angerichtet, Pfeffer drüber, jamm :P

[der_pumper]

Ich hatte heute auch zum ersten Mal LC-Brötchen. Nachdem mir eine Kollegin erzählt hatte, dass der Bäcker um die Ecke die führt, musste ich die direkt mal probieren. Fazit = lecker! Ich hatte zwei Hälften mit Putenbrust + Cornichons und zwei Hälften mit Käse und Tomate. Dazu noch Gurke + Paprika.

Ja, sind momentan viele Bäckereien und selbst Supermärkte auf den Low Carb-Zug aufgesprungen. Habe hier in der Stadt schon sämtliche Low Carb-Brote u. -Brötchen durchgetestet.
Und auch im Supermarkt gibts ja neuerding immer mehr Eiweißbrot (bspw. Rewe, Penny u. sogar Aldi Nord).

[Schmali]

Nen sehr feines Rinderhüftsteak in BBQ Style.

[Fritzie]

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Reste-Auflauf aus Sauerkraut, Vitelotte-Kartoffeln, Champingnos, Kürbis mit Bulgarischem Schafskäse überbacken.

[Brisko]

....war zu wenig!

[pong]

Whey und eine Hand voll Gummibärli … die schauen alle so lomisch

[Whatsuup]

125g Reis
200g Pute
1Tasse Kaffee

[sunny666]

150g Hühnchen und 10ml Leinöl ....

[pong]

500g Topfen, 3 Löffel Erdnussmus, 1 Birne, Zinkkapsel ... ich glaub ich bin jetzt langsam bettreif

pong

[j3n]

MQ mit einem Apfel, Haferflocken und Rosinen

[Fritzie]

Ein Putenschnitzel und Rosenkohl.

[BARBELL]

Guten Morgen Forum, der Tag startet mit nem leckerem Frühstück :

100g Haferflocken
250g Him-, Blaubeeren
250g Magerquark
30g Mandeln

[Fritzie]

100 g Hüttenkäse Magerstufe
100 g Harzer Roller
ca. 35 g Hähnchenbrust
ca. 100 g Tomate frisch
ca. 100 g Salatgurke


Falls jemand 'nen Tipp weiß, wie man genug trinkt - immer her damit, ich vergesse das immer. Will auf 4 Liter am Tag kommen, aber mehr als 2 bis 2 1/2 l schaffe ich selten.

[legendkiller]

Beim trinken gibts eigentlich keinen Trick, einfach runter damit. Normal trinke ich so 2,5 Liter an Nicht-Trainingstagen und etwa 4 Liter an Trainingstagen. Also einfach runter damit.