puls beim training

[stephang]

wer schon immer mal wissen wollte, wie sich der puls beim training verhält und warum man sich nach 6 schweren kniebeugen so fertig fühlt und schnauft wie nach einem 1000 meter sprint, der kann mal einen blick auf die nachfolgende grafik werfen, denn ich habe mal beim training meine pulsuhr laufen lassen.
pressatmung wurde bewusst vermieden.

was in der phase zwischen lh-rudern und bd war weiß ich nicht mehr, eventuell farmers walk für griffkraft aber bin mir nicht sicher.

[Schmali]

Echt coole Sache ^^
Zeigt mal wieder, dass Beintraining einfach der "Burner" ist, im wahrsten Sinne des Wortes.