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02.09.2012, 20:34 #1
Trainingslog von DerZukunftsBody - Teil 4
Auf weitere gute Einheiten und Verletzungsfreiheit.
LG
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02.09.2012, 20:36 #2
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02.09.2012, 20:37 #3
Danke Sebi.
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03.09.2012, 18:06 #4
Heute Rücken/hintere Schulter/Nacken/Bizeps
Studio: McFit Seestr.
Code:Rücken/hintere Schulter/Nacken/Bizeps Latziehen zur Brust, weit OG: 8x85kg 8x80kg 8x75kg 1Reduktionssatz T-Bar Rudern: 8x30kg 8x45kg 8x60kg Latziehen zur Brust, Hufgriff: 8x50kg 8x75kg 9x65kg Duale Rudermaschine: 9+3x45kg pro Seite 8+4x45kg pro Seite Butterfly Reverse: 3Sätze Shrugs (KH) 3Sätze LH-Curls: ?x40kg ?x35kg ?x30kg Hammercurls: 12x12,5kg pro KH 12x12,5kg pro KH 12x12,5kg pro KH Dehnen
LG
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03.09.2012, 19:33 #5
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03.09.2012, 19:45 #6
Physiktest 0Punkte, Deutsch mündlich nicht so gut wie erwartet (nur ne 3+) und dann war mir noch übel. ^^ Außerdem brauche ich ne Freundin .. :P ^^
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03.09.2012, 19:49 #7
Stephen, ich lass Dich nicht hängen:
freundin-cover-februar-2010-x1555.jpg
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03.09.2012, 19:53 #8
Ja, also das ist jetzt auch im Moment nicht meine größte Sorge.Schule und verletzungsfrei bleiben steht da schon eher vorne.
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03.09.2012, 19:59 #9
Hey Mr. Zukunft zum Body das Gefühl kenne ich
- ganz ehrlich die Aussage "Ich brauche ne Freundin" habe ich mir schon so oft durch den Kopf durchgehen lassen, da sie einfach doof klingt. Mittlerweile lass ich's einfach auf mich zu kommen. Physiktest 0 Punkte? Kann man wieder ausbaden und ne mündl. ebenfalls. Die Übelkeit ist bestimmt schon wieder weg und morgen ist Zeit für's Training
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03.09.2012, 20:40 #10
Physiktest 0 Punkte? Das hab ich vor 2 Jahren inner 11. in beiden Klausuren geschafft (2 von 100 erreichbaren Punkten^^)^^ Wähl den Scheiß ab, wenn dus noch kannst..
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03.09.2012, 20:56 #11
Jo, mal gucken, was sich bei mir ergibt. ^^ Jo ich versuche es so gut es geht und joa morgen beim Beintraining hau ich richtig rein.
Kriso: Leider nicht mehr möglich :/
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04.09.2012, 00:22 #12
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04.09.2012, 09:35 #13
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04.09.2012, 12:15 #14
Stimmt, da das Eisen ja die selbe Wärme und das selbe Nähegefühl wie eine Frau abgibt
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04.09.2012, 12:16 #15
Ja beim BD bedrängt einen die Stange manchmal wirklich
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