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06.10.2012, 22:32 #706
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06.10.2012, 22:34 #707
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06.10.2012, 22:49 #708
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06.10.2012, 22:50 #709
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06.10.2012, 22:57 #710
wejin will damit sagen, dass er in einem Alter ist, wo Hormone und der Fortpflanzungstrieb eine untergeordnete Rolle spielen .... also wohl schon lange Zeit "glücklich" Zusammenlebend Ansehen ?
pong
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06.10.2012, 23:03 #711
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06.10.2012, 23:21 #712
Bei dem was ich jetzt so mitkriegt hab ... 17
pong
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06.10.2012, 23:25 #713
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09.10.2012, 11:55 #714
Aaaalso jetzt muss ich auch mal was schreiben:
Ich hab meine Ernährung relativ radikal umgestellt, Süßkram und sogenannten Müll komplett gestrichen, das Zuckerzeug in der Früh gegen Haferflocken ersetzt, ess viel Huhn und Fisch und dazu Gemüse. Den Orangensaft auf ein Minimum reduziert, und abends spar ich komplett Kohlenhydrate ein.
Dazu kommt noch etwa 2~3 die Woche Sport; Ausdauer + Übungen. (Für euch Luli-Training aber trotzdem muss ich es hier erwähnen Ansehen ? )
Was soll ich sagen? Mir gehts viel besser. Mein Bauch ist schöner geworden, nicht nur flacher und trainierter, sondern aus irgendeinem Grund auch noch taillierter (Vl liegts am Östrogen in den SojabohnenAnsehen ? )
Mit den Kilos bin ich noch nicht viel runter - 52,4 kg derzeit - aber ihr meintet ja daran sollte ich mich nicht orientieren.
Hiermit danke an alle die mir geholfen haben Ansehen ?
Ihr seid echt klasse mit eurer Geduld Ansehen ?
Ich wende mich weiterhin vertrauensvoll an euch wenns recht is Ansehen ?Geändert von Penny (09.10.2012 um 22:16 Uhr)
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09.10.2012, 12:36 #715
Sag mal Penny, da ich eher sporadisch lese, trainierst Du nun im Studio, zuhause oder beides?
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09.10.2012, 17:02 #716
Penny's Thread . Vorsicht! Kein Profi-Training-Teil 2
Immer wieder gern Penny … das waren aber nicht deine letzten Worte hier? :'(
pong
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09.10.2012, 20:22 #717
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09.10.2012, 22:01 #718
Was ist denn eine Plautze?
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09.10.2012, 22:11 #719
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09.10.2012, 22:16 #720
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