Penny's Thread . Vorsicht! Kein Profi-Training-Teil 2

[pong]

Ja, direkt vom Feld wärens noch viel besser.

pong

[der_pumper]

Die Frühstücksflakes sind schon gestrichen. Hab mir für morgens Vollkornbrot besorgt auf die Schnelle - muss beim nächsten Einkaufen wo ich mehr Zeit hab mir mal die Frühstückscerealien anschaun, was da in Frage kommt.

Anstelle von Frühstückscerealien könntest du dir auch Sojaflocken kaufen. Damit wärst du richtig Low Carb-mäßig unterwegs.
Ansehen ?

[Sebi[S.G.]]

Ja, direkt vom Feld wärens noch viel besser.

pong

Man kann natürlich auch ja und Amen sagen, nur was bringts?

[Penny]

Hmmmm... danke für den Tipp. Soja is zwar immer bah für mich aber ich werds ausprobieren.
Vl bissl mischen die zwei...

[Exterminator]

So, ich klink mich hier mal ein, weil mich das auch interessiert. Hab mich auch schon mal gefragt, ob die zarten Haferflocken genauso gut sind wie "kernigen". Wo steht das, dass die KH`s in den zarten nicht mehr so komplex sind wie in den kernigen? Und es gibt doch auch noch z.B. Instant-Haferflocken, die sind dann noch weniger komplex? Ist das bewiesen? Ist der Glykämische Index bei den dreien verschieden? Also bewirken die zarten Haferflocken einen höheren Insulinausstoß als die kernigen?

Sebi, sach ma wat dazu Ansehen ?

[pong]

Anstelle von Frühstückscerealien könntest du dir auch Sojaflocken kaufen. Damit wärst du richtig Low Carb-mäßig unterwegs.
Ansehen ?

Wenn das Zeug im Mund nicht nur immer mehr werden tät :/

pong

[Sebi[S.G.]]

Naja, es ist doch so: Wenn man etwas mahlt bzw. zerkleinert, ist es für den Körper dann schneller aufnehmbar, weil er den Schritt, der vorher wschon gemacht wurde, nicht mehr machen muss => weniger komplex.

[der_pumper]

Wenn das Zeug im Mund nicht nur immer mehr werden tät :/

In der Diät hervorragend. Man isst und isst und isst und es wird nicht weniger. Ansehen ?

[Exterminator]

Naja, es ist doch so: Wenn man etwas mahlt bzw. zerkleinert, ist es für den Körper dann schneller aufnehmbar, weil er den Schritt, der vorher wschon gemacht wurde, nicht mehr machen muss => weniger komplex.

Ja, das stimmt, das wird wohl die Begründung sein. Hatte ich auch so vermutet.

[Sebi[S.G.]]

Hab jetzt nichts gefunden, finde leider den GI von zarten Flocken nicht.

[der_pumper]

Ja, das stimmt, das wird wohl die Begründung sein. Hatte ich auch so vermutet.

Der von mir allseits geschätzte Alfons Schuhbeck wird auch nie müde, beim Nudel kochen zu erwähnen, dass diee Al dente sein sollen, damit der Körper schön malochen muss. Ansehen ? Ansehen ?

[Exterminator]

Der von mir allseits geschätzte Alfons Schuhbeck wird auch nie müde, beim Nudel kochen zu erwähnen, dass diee Al dente sein sollen, damit der Körper schön malochen muss. Ansehen ? Ansehen ?

Am besten roh aus der Packung, wie Salzstangen, knabbern, dann schuftet sich der Körper kaputt Ansehen ?

[Penny]

Al dente sinds aber auch viel besser als son Gatsch =)

[pong]

Am besten roh aus der Packung, wie Salzstangen, knabbern, dann schuftet sich der Körper kaputt Ansehen ?

Na da leben meine Katzenviecher ja sehr gesund, die knuspern meine Nudeln immer roh

pong

[Exterminator]

Al dente sinds aber auch viel besser als son Gatsch =)

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