Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 7

[Hamilton21]

Dass heißt, ich sollte mich laut der Formel an rund 1800kcal orientieren? Ich dachte, ich muss eher in Richtung 2200kcal.

[Kirby]

Genau!

[Quarkgesicht]

Also setzt fddb mein kalorienbedarf mit 2736 kcal ein wenig zu hoch an?
Nach Kirbys Rechnung bin ich dann bei ca. 2620kcal was mir immer noch ziemlich viel vorkommt.
Ich nehm jeden tag weniger als diese Menge zu mir und nehm trotzdem eigentlich nicht ab (Liegt vielleicht am Muskelaufbau)
Ist mit einer Zufuhr von ~2000 kcal/Tag ein Muskelaufbau möglich?

[Kirby]

kommt auf Größe und Gewicht anAnsehen ? man muss auch nicht immer auf 30% mehr gehen, es ist auch weniger möglich, wenn man möglichst fettfrei aufbauen möchte!

[Quarkgesicht]

Fett hab ich genug also versuch ichs mal im Defizit

[Thorjin]

Nach Wasserts und Thorjins Beiträgen gibt es erheblichen Unterschiede bei fddb zu Kaloma. "Rechnet" fddb falsch?

Oder vielleicht Kaloma? Ansehen ? Ich denke man kann hier nicht sagen x oder y rechnet falsch. Es liegt ja lediglich an den Daten die zu den Produkten eingegeben worden sind.

Kaloma hat z. B. den Rosenkohl mit 9g pro 100 und fddb mit 2,4g pro 100. Mathematisch also korrekt, nur mit unterschiedlichen Ausgangsdaten.

[Vendetta]

Kennt sich jemand mit Cortisol aus bzw. hat Erfahrungen damit gemacht?

[Schmali]

Kennt sich jemand mit Cortisol aus bzw. hat Erfahrungen damit gemacht?

Ja habe, ich spüre die Wirkung nach jedem Beintraining extrem, insbesondere wenn ich net schnell meinen PWO trinke.
Und ja ich habe auch Erfahrung mit Testosteron gemacht. Mein Körper produziert viel mehr seit ich trainiere :P

Mal im Ernst, worauf willst du hinaus ?

[Vendetta]

... war ne ganz normale Frage, werde es bald einnehmen müssen, da bei mir eine Colitis ulcerosa festgestellt worden ist.

[szhantel]

Das wäre aber Kortison.

[Vendetta]

Wieso Cortison? Cortisol soll entzündungshemmend sein, was bei mir ja am sinnvollsten ist.

[Schmali]

... war ne ganz normale Frage, werde es bald einnehmen müssen, da bei mir eine Colitis ulcerosa festgestellt worden ist.

Das natürlich bitter Ansehen ?

[szhantel]

Ich denke, am Besten meldest Du Dich in einem speziellen Forum zu dieser Thematik an.

Ansehen ?

Gute Besserung!

[Vendetta]

Hast recht, danke dir und danke Schmali Ansehen ?

[Wassert]

Vielleicht unter Salatgurke zu finden ^^

Salatgurke, tätsächlich. Ansehen ?