welche BWE's für masse?

[push up king]

lucifer: beim besten willen, mir fehlt sicher nicht das grundwissen, ich hab halt nur aus interesse das gefragt. und mit BWE kann man schon ganz gut aufbauen
gammla: alle bei a) gennanten übungen.
wie findet ihr eigentlich den cross pull? macht es sinn, daraufhin zu trainieren?

[DerZukunftsBody]

Sorry aber wer schreibt, dass er 180g bei einer Übung im Monat zunimmt und bei der anderen dann aber 250, der muss noch ein bisschen sich einlese, sry das ist nicht böse gemeint, aber ist Fakt.

Zum Cross Pull oder generell zu deinen Übungen: Da kannst Du doch ruhig versuchen drauf hinzutrainieren. In dem Alter ist es doch noch umso besser wenn man sich Ziele für BWEs sucht und diesen nachgeht und wenn man Spaß an BWEs hat,. also probiere doch einfach mal ein bisschen rum.

[push up king]

das warn doch nur grottige beispiele. sollten nur zeigen, wie ich das meinte.
gut, jetzt müssen aber erstmal die ringe kommen

[Gammla]

Okay a) ist noch nicht ganz so fortgeschritten, aber iron cross , lever, human flag wären meine Ziele. Welche Ringe kaufst du dir ? Im inet sind die alle so arsch teuer

[push up king]

exf wollte ich. sind zwar teuer, aber die sollen ein leben lang halten.