Wieder ein neuer...

[bene_16]

Hi!
Sehr tolles Forum hier, vorallem endlich mal ein deutsches
Ich mach seit ca 1nem Jahr "Krafttraining".
Begonnen hab ich im alter von 14 mit einem großem Stein, der in meinem Zimmer war und ca 3kilo wog.
Damit hab ich damals minutenlang curls gemacht,
ein paar wochen später hab ich mir 2 5kilo kurzhanteln zugelegt und damit solang geübt bis ich ca 5x250 curls gemacht habe und kein blut mehr im arm hatte
Schließlich hat mir mein Vater eine Langhantel und gewichte geschenkt,
ich hab begonnen mit 2x10 kg was Bankdrücken angeht, nun bin ich grade mal bei 2x10 kg + 2x5 kg angelangt
hab aber seit frühling 2003 nichtmehr großartig trainiert...,
seit november hab ich eine hantelbank und trainiere wieder "gescheit"

peace,

bene

[fxtech]

Herzlich Willkommen!

[Serra99]

hi neue sind immer jut gretzi sch ik ma*g*

[fresh0070]

wilkommen!

[seanpaul]

willkommen

[zero]

wünsche dir viel Spaß hier..!

[ingokapp]

willkommen auch von mir

[Tarkan]

[/b]

[The Hunter]

Salve!