Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 8

[*sternchen*]

"Adern Check" bestanden- Ansehen ? Lol...

[ependinom]

ich wollte grad was posten, jetzt hab ich aber kein bock mehr Ansehen ?

[ependinom]

Ansehen ?

[Etern1ty]

Wow Epe da ist ja mittlerweile gut Fleisch auf deiner Brust

[Exterminator]

Epe, gut dass Du das Bild doch noch gepostet hast. Jedes Understatement ist unangebracht. Dein Oberkörper hat mit Deinen legendären Beinen ja mittlerweile richtig super nachgezogen. Die Brust ist mir sofort aufgefallen, aber auch Schultern und Arme sehen richtig gut aus. Und wenn man bedenkt, dass Du ziemlich groß bist, dann finde ich, sieht das saugut aus Ansehen ? So, komm - jetzt noch paar aktuelle Kraftdaten Epe und ich bin für heute restlos glücklich. Ansehen ?

[Penny]

Ansehen ?

mhmm... nicht übel... Ansehen ?

[ependinom]

kraftwerte pendeln hin und her, da ich langsam auch leichte wochen in meinen schaedel reinkriege, dh alle 3 oder spaetestens 4 wochen gtibts ne leichte woche.

versuche beim beugen und heben jetzt die neue technik (mit den tipps vom peter) umzusetzen und bleib da ersmal bei 120 kg, dh 20-25 wdh, beim beugen idealerweise ohne absetzen.
dips mache ich im mom nur an der maschine, da dann meistens so 12-15 wdh mit vollem gewichtsstapel oder stapel +10kg, wenn mal ne scheibe unten bei mc fit rumliegt

hab neulich auch mal wieder 9x100 gedrueckt auf der bank, aber spiele zu 99% mit den 40er kh beim druecken rum

is halt immer son hin und her auf welche uebung ich grad lust habe bzw hab son plan gebastelt mit a und b einheiten dass ihc n bischen andere uebungen drinhabe von woche zu woche

[Exterminator]

Epe, Du wirst der 2. Sioux Ansehen ?

[ependinom]

Epe, Du wirst der 2. Sioux

ersmal will ich im dezember nach dem 2. treffen beim peter n personal training nochmal bei ihm machen und dann mal wirklich klartext hoeren und gucken, wie ich mich verbessern kann
das erste treffen hat mir schon so unglaublich viel gebracht, obwohl ich nur bei 2 oder 3 uebungen wirklich aktiv mitgemacht habe :P

mhmm... nicht übel... Ansehen ?

suche noch ne freundin naehe kiel, bei interesse bitte melden :P

[Penny]

suche noch ne freundin naehe kiel, bei interesse bitte melden :P

Kiel... ist das in Nordrhein-West-Frankfurt Anhalt Sachsen? (Irgendwo in Deutschland halt)

[Exterminator]

suche noch ne freundin naehe kiel, bei interesse bitte melden :P

Hahahaha....

Erst die Kraftwerte, sonst läuft nix, bin Penny`s Manager Ansehen ?

[Penny]

Hahahaha....

Erst die Kraftwerte, sonst läuft nix, bin Penny`s Manager Ansehen ?

Jetzt lass doch den Epe, die kriegen eh schon wieder alle Angst Ansehen ?

[Haldir]

Kiel... ist das in Nordrhein-West-Frankfurt Anhalt Sachsen? (Irgendwo in Deutschland halt)

schleswig-holsteinAnsehen ? Ansehen ?

[Penny]

schleswig-holsteinAnsehen ? Ansehen ?

Ja genau das hab ich ja gmeint Ansehen ?

[Dom94]

2 Schnappschüsse von Gestern abend.