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Thema: Bcaa glutamin
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01.08.2012, 12:36 #1
Bcaa glutamin
Habe mir Body attack bcaa + glutamin bestellt.auf der Seite steht nur das ich 5 kapaeln vor und 5 nach dem training nehmen soll.ist die Einnahme an trainingsfreien Tagen nicht auch sinnvoll?also das ich an freien Tagen auch 10 Kapseln nehme?
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01.08.2012, 18:50 #2
Kann mir keiner helfen?:/
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02.08.2012, 23:09 #3
Ja, Glutamin wäre auch an trainingsfreien Tagen sinnvoll. Abends am besten. BCAAs sind im Aufbau -bei vernünftiger Ernährung- überflüssig. Glutamin muss auch nicht unbedingt sein. Eine Kombination dieser Aminosäuren macht mMn. keinen Sinn, außer vllt. in einer Diät. Zumal die Kapsel-Variante ziemlich teuer ist. 180 Kapseln für 30€ bei 10 Kapseln am Tag ist schon heftig.^^ Haste das wenigstens hier im Shop gekauft?^^
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