laufband vs. stepper

[wsch]

Hallo zusammen,
laut Displayanzeige verbrauche ich beim Stepper genauso viel manchmal sogar mehr Kalorien als auf dem Laufband.
Stepper ist aber für mich viel entspannter, wie kann es sein?
Kann man dieser Anzeige trauen?


Danke

[pong]

wie kann es sein?

Falsche Technik, kein Aufprall am Stepper, weniger Kraftaufwand am Stepper notwendig, weniger Muskeln werden am Stepper beansprucht, am Stepper werden wiederum fast ausschließlich beansprucht die gut ausgebildet sind.

pong

[wsch]

wenn weniger kraftaufwand am stepper notwendig und weniger muskeln beansprucht werden, dann kann doch erst recht nicht sein, dass genau so viel kalorien verbraucht werden.

[pong]

Woher schließt du deinen kcal Verbrauch? Hoffentlich nicht von der Anzeige auf dem Ding, selbst mit Pulsgurt ist das nur ein sehr sehr grober Richtwert.

pong