Whey zum Schutz in der Defi ?

[Toasty]

Hey Leute,
ich möchte demnächst mit meiner Defi anfangen.
Da wollt ich wissen ob es sinnvoll ist auch vor dem
Training Whey einzunehmen, um den Muskel zu schützen.

Danke im Vorraus.

[Thorjin]

Wenn du den Muskel schützen willst sind BCAA's vor dem Training sinnvoller. Siehe auch diesen Thread dazu: Supplementempfehlung mit persönlicher Anwendungsempfehlung

[Toasty]

Ich konnt da jetzt rauslesen das im Whey schon genug BCAA's drin sind.
Denn nach dem Training nehme ich ja auch Whey.

[Exterminator]

Es macht durchaus Sinn, Whey auch VOR dem Training zu nehmen. Also mach`s ruhig, wenn Du die Kohle dafür über hast.

[Thorjin]

Ich hab auch nicht gesagt, dass es keinen Sinn macht.

[Toasty]

Hab ich auch nicht.

[Exterminator]

Ich auch nicht

[Toasty]

Anders gefragt, gibt es denn auch einen Nachteil?
Außer der höhere Verbrauch von Whey.

[Schmali]

Ich auch nicht

Ich auch nicht

[Toasty]

Habt ihrs jetzt ?

[Exterminator]

Anders gefragt, gibt es denn auch einen Nachteil?
Außer der höhere Verbrauch von Whey.

Nein!

[Toasty]

Dankeschön