Rückenprobleme beim Bauchmuskeltraining

[DogsOfWar]

hallo zusammen
Ich hab seit ner Rückenverletzung mit einer Rückenskelerose(schreibt man das so?)zu kämpfen. Das führt dummerweise dazu dass ich bei Crunches, Sit ups etc. immer wegen höllischen Schmerzen abbrechen muss, noch ehe die Bauchmuskeln überhaupt spüre.

Wie würdet ihr verfahren?
Einfach Zähne zusammenbeissen und weitertrainieren?
Vielleicht sollte ich noch erwähnen dass ich momentan Zuhause trainiere.

besten dank schon mal im vorraus!

[fresh0070]

auf keinen fall weitertrainieren! frag mal den artzt ob das ok ist wenn du crunches machst!

[DogsOfWar]

oh gott, ich hasse Artzbesuche!
Und jetzt auch noch diese Sch*** Praxisgebühr!
Aber vieleicht hast du Recht

danke für deine Antwort

[fresh0070]

ich würde es so machen! wenn du deinen körper nicht schaden willst dann mach es auch!

[NoobDogg]

oder wechsel zu beinheben

[seanpaul]

ARZT!!!!!!!!!!!!!!!!