Trainingslog: Mein Weg zum Modelkörper

[Chaser]

Obs sinnvoll ist, ist ne andere Frage...^^

[SuperVegeta]

Ich finde, das ist keine Frage^^ Es ist definitiv nicht sinnvoll

[Exterminator]

Warum wiegt man sich 5x am tag?

Vermutlich aus dem gleichen Grund, warum er 5 x am Tag nach Bildern von Penny gefragt hat.

[fitch]

3 Messungen, alle 75,4kg

[jjo]

isst/trinkst du nix zwischen den messungen? also abends wieg ich 84,x und morgens 82,x zb und das schwankt ja den ganzen tag

[fitch]

isst/trinkst du nix zwischen den messungen? also abends wieg ich 84,x und morgens 82,x zb und das schwankt ja den ganzen tag

alles zur selben uhrzeit gemessen, auf nüchternen magen, ich hab ferien, deswegen steh ich so spät auf^^
die messungen sind alle hintereinander durchgeführt, um sicherzugehen dass die waage keinen blödsinn anzeigt.

[jjo]

achso, also alles inner minute quasi. verstanden

[fitch]

achso, also alles inner minute quasi. verstanden

jep

[fitch]

Nicht wundern über die vielen Messungen, aber ich will die richtige Tendenz haben:


Messung 1: 74,7kg


Messung 2: 74,8kg


Messung 3: 74,8kg


Messung 4: 74,8kg


Messung 5: 74,7kg


Messung 6: 74,6kg


Es geht immoment so fantastisch voran!
Und der Spiegel bezeugt auch, dass die Waage nicht lügt, die Hüften werden immer schmaler, Bauch genauso, Brustfett auch ein bisschen!

[jjo]

innerhalb von ner minute 200g abgenommen- wow das geht ja wirklich fix bei dir

[fitch]

innerhalb von ner minute 200g abgenommen- wow das geht ja wirklich fix bei dir

Troll woanders.
Die Waage schwankt manchmal, deswegen messe ich so oft, um die richtige Tendenz zu haben ...

[fitch]

lol1.jpglol2.jpg

[Exterminator]

Wenn es Dir darum ging, zu überprüfen, inwieweit die Waage Toleranzen aufweist, kann ich verstehen, dass Du Dich so oft gewogen hast - aus Gründen der Gewichtskontrolle wäre das allerdings Kappes

[Avocadoshake]

Ein mal regelmässig am Morgen nach dem pipi wiegen reicht. Normale personenwaagen haben Schwankungen, wenn du s genau wissen willst, kauf ne balkenwaage. Mal ein Diagramm und zeichne den Mittelwert. Um abzunehmen musst Du ein kaloriendefizit haben, ja, das stimmt. Bloss machst Du dich bei dem Training fertig. Ich wieg ca. 70 kg momentan, nehme stetig und langsam zu und esse 3000 - 3500 kkal täglich mittlerweile. Hab auch auf die jungs ( und Mädels) gehört.
die regenerationszeit verkürzt sich erheblich dadurch.
vermutlich müsste ich noch mehr spachteln, schaffs aber nicht und dabei mach ich eh nur so eine art crossfit.

Auf dem pad schreiben ist doof. Viel erfolg.

[fitch]

voller stolz präsentiere ich nun neue bilder von mir, egal wie oft mir eingeredet wurde, ich würde mich scheiße ernähren, zu viel trainieren... ich habe es trotzdem knallhart durchgezogen, und ich bin auf dem richtigen weg, ich bin ganz nah an meinem ziel dran, und keiner kann mich aufhalten! ich will es! ich quäle mich da seit wochen durch und ich werde es auch durchziehen!
feedback ist erwünscht, sehr sogar

p.s.: die brust sieht beim ersten bild so schwach aus, weil ich den bauch hervorheben wollte, und die brust entspannt gelassen habe

august1.jpgaugustgutepose.jpg