Nixes öffentlicher Log 2012 Teil 2

[Whatsuup]

Drei Bauchübungen direkt hintereinander ohne Pause würde ich mal vermuten. Quasi Supersatz + 1.

Achso ok, danke.

[Nixe]

Heute Schultertraining. Ich sah während des Trainings aus als käme ich frisch aus der Dusche.

duale Schulterpresse (Gewicht pro Seite)
20*10Kg
15*17,5Kg
13*22,5Kg
11*23,75Kg
ohne Pause 15*12,5Kg

Kh Seitheben sitzend
20*5Kg
20*7,5Kg
20*8Kg
15*9,5Kg

Kh Schulterdrücken
20*7,5Kg
11*15Kg
7*17,5Kg
ohne Pause 15*7,5Kg

Seitheben am Kabel (Gewicht pro Seite)
20*5Kg
15*7Kg
8*10Kg

rev. Cable Flies (Gewicht pro Seite)
20*7KG
15*10Kg

[Exterminator]

Ich sah während des Trainings aus als käme ich frisch aus der Dusche.

Also nennen wir das Kind doch beim Namen: Du trainierst bei dem Wetter nackt - keine schlechte Idee. Jetzt weiß ich auch, warum Du immer so viel Komplimente bekommst

[Nixe]

Also nennen wir das Kind doch beim Namen: Du trainierst bei dem Wetter nackt - keine schlechte Idee. Jetzt weiß ich auch, warum Du immer so viel Komplimente bekommst

Jetzt isses raus. Deswegen meinte der Typ gestern auch ich sei so faszinierend.

[Exterminator]

Jetzt isses raus. Deswegen meinte der Typ gestern auch ich sei so faszinierend.

Hahahaha....das stell ich mir auch faszinierend vor...Dir nackt beim Training zuzusehen Jetzt wird mir auch klar, warum Du lieber im Studio trainierst als zu Hause

[Nixe]

Hahahaha....das stell ich mir auch faszinierend vor...Dir nackt beim Training zuzusehen Jetzt wird mir auch klar, warum Du lieber im Studio trainierst als zu Hause

Na ich weiß ja nicht ob das wirklich so faszinierend wäre.

[Exterminator]

Na ich weiß ja nicht ob das wirklich so faszinierend wäre.

Ach, das würde sich doch ganz leicht rausfinden lassen: Du gehst mit Deinem Freund einfach mal irgendwo trainieren, wo ihr beide alleine seid. Dann absolvierst Du wie gewöhnlich eine Deiner Killer-Einheiten, nur eben unbekleidet. Dein Freund schaut Dir währenddessen mit Cola und Popcorn zu. Anschließend fragst Du ihn, wie er es fand - das postest Du dann hier. Dann haben wir endgültig Klarheit. Das Beste für alle Beteiligten

[Whatsuup]

Ach, das würde sich doch ganz leicht rausfinden lassen: Du gehst mit Deinem Freund einfach mal irgendwo trainieren, wo ihr beide alleine seid. Dann absolvierst Du wie gewöhnlich eine Deiner Killer-Einheiten, nur eben unbekleidet. Dein Freund schaut Dir währenddessen mit Cola und Popcorn zu. Anschließend fragst Du ihn, wie er es fand - das postest Du dann hier. Dann haben wir endgültig Klarheit. Das Beste für alle Beteiligten

Ich glaub du hast zuviel Freizeit^^

[Exterminator]

Quatsch Onur - für die wichtigen Dinge im Leben nehm ich mir einfach die nötige Zeit ^^

[Brisko]

Quatsch Onur - für die wichtigen Dinge im Leben nehm ich mir einfach die nötige Zeit ^^

Du trainierst wieder?

[Exterminator]

Du trainierst wieder?

Nein, Du?

[Brisko]

Natuerlich!

[Exterminator]

Natuerlich!

Du Tier!

[wejin]

Du Tier!

nette Unterhaltung "Trainierst Du. Nein du?. Natürlich!. Du Tier"

[Nixe]

nette Unterhaltung "Trainierst Du. Nein du?. Natürlich!. Du Tier"

Und das alles in MEINEM TRAINGSLOG!!!