Nixes öffentlicher Log 2012 Teil 2

[Nixe]

Eben beim Doc gewesen wegen meinem Rücken. Blockade am ISG und ne Entzündung. Er hat mich eingerenkt und mir Entzündungshemmer verordnet. Er ist aber der Meinung das wir uns deswegen noch mal wiedersehen werden.

[Fritzie]

Oje! Gute Besserung, Nixe!

[Nixe]

Wir waren heute morgen um 4 Uhr auf..........allerdings 4 Uhr nach Sommerzeit. Sprich wir waren um 3 Uhr hellwach.**Wir haben dann noch ein wenig die Zeit totgeschlagen und sind dann mit dem Fahrrad ins Gym gefahren. Brrrr, war ganz schön kalt, aber iwie ne tolle Luft. Waren wohl so gute 8-9Km. Wir waren heute in dem neuen McFit. Total geil, ist so ein Premium Teil. Super toll eingerichtet. Hab dann ein bissl Brust trainiert. Danach wieder im Hotel gefrühstückt. Ich darf ja wieder, und so habe ich mir ne Schale Obst mit Joghurt, Nüssen und den geilsten Trockenfrüchten dieses Planeten gegönnt. Danach wieder mit dem Rad nach Hause. Nach dem Mittag waren wir noch schön am Elbstrand, war ja so herrliches Wetter.Zu Hause hab ich dann mal endlich meinen Koffer gepackt. Noch 2x zur Arbeit dann geht es los.*

[pong]

Wir haben dann noch ein wenig die Zeit totgeschlagen

Aufpassen Nixe, hier sind noch nicht alle 18

Schau, dasst ned krank wirst.

pong

[ependinom]

wie wird man um 3 uhr morgens wach ?

[pong]

wie wird man um 3 uhr morgens wach ?

Schau epe, was sich bei dir solo unter der Bettdecke abspielt, geht auch im Duett

pong

[Zany]

Mit nem Wecker?^^

[Nixe]

Pong, was du nun gleich wieder denkst. Es dreht sich nicht alles im Leben um Se..

Und nein, wir benötigen keinen Wecker um so früh wach zu werden.

[Exterminator]

Nixchen, es dreht sich aber auch nicht alles im Leben ums Training, von daher - viel Spaß

[Nixe]

Nixchen, es dreht sich aber auch nicht alles im Leben ums Training, von daher - viel Spaß

Ach echt???? Hät mir ja auch schon mal jemand sagen können.

[Barbara]

Du hättest doch garnicht zugehört!

[Nixe]

Du hättest doch garnicht zugehört!

Hätte passieren können, aber jetzt ist ja gerade Trainingspause.

[oldiegerd]

@Nixe: Erstmal Glückwunsch zu deiner Platzierung bei der DM und gute Besserung für den Rücken.
Hattest ja schon beim letzten Beintraining vor dem Wettkampf Schmerzen bei der Hackenschmidt.

Für die knappe Vorbereitungszeit ein sehr gutes Ergebnis.

wie wird man um 3 uhr morgens wach ?

Früh zu Bett gehen dann geht das und man hat erstaunlich Kraft morgens.
Gerade während einer Diät ist das Training am frühen Morgen zu empfehlen.

[Nixe]

@Nixe: Erstmal Glückwunsch zu deiner Platzierung bei der DM und gute Besserung für den Rücken.
Hattest ja schon beim letzten Beintraining vor dem Wettkampf Schmerzen bei der Hackenschmidt.

Für die knappe Vorbereitungszeit ein sehr gutes Ergebnis.



Früh zu Bett gehen dann geht das und man hat erstaunlich Kraft morgens.
Gerade während einer Diät ist das Training am frühen Morgen zu empfehlen.

Sorry Gerd, ich habe deinen Post eben erst gelesen. Vielen Dank noch mal.

Dem Rücken ging es bis gestern schon wieder besser. Dann habe ich ein leichtes Beintraining gemacht und heute ist es wieder vorbei mit der schmerzfreien Bewegung. Fuck, die Entzündung war wohl doch noch nicht ganz abgeklungen. Nun gut, bis nächste Woche Donnerstag ist kein Training mehr vorgesehen. Danach muss ich evtl. noch mal zum Doc.

Ansonsten viele Grüße aus dem sonnigen Miami. Ist schon geil hier.

[Nixe]

Ich bin wieder zu Hause. Gestern um 4 Uhr Ortszeit aufgestanden und gegen 5 Uhr im Gym gewesen. So gegen 6:30 Uhr waren wir dann eine Runde im Atlantik schwimmen. Boahh, herrlich warm. Danach sind wir frühstücken gefahren und haben noch was eingekauft. Gegen 12 Uhr haben wir ausgecheckt und sind zum Flughafen. Kurz nach vier ging der Flieger nach Düsseldorf. 9 Stunden später sind wir gelandet um dann eine Stunde später nach Hamburg weiter zu fliegen. Gegen 9 Uhr waren wir in Hamburg. Um 15 Uhr ging mein Zug nach Hause, wo ich dann so gegen 17:30 Uhr endlich ankam. Das war ein ziemlich langer Tag, denn im Flieger war an Schlaf nicht wirklich zu denken. War nur so ein rumgedöse.
Jetzt heißt es langsam wieder in den Rhythmus kommen. Sollte mir aber glaube ich ganz gut gelingen, da ich zwischendurch nicht geschlafen habe, sondern jetzt erst wieder zur "gewohnten" Zeit.

Tja, morgen früh geht es dann gleich zum Doc. Der Rücken ist fies schmerzhaft. Dienstag Abend habe ich um 19 Uhr auf dem Bett gelegen und habe freiwillig die Augen geschlossen weils echt weh tat. Wusste gar nicht wie ich liegen sollte und habe mir dann ne Diclo eingeworfen. Damit ist es ein wenig erträglicher, aber immer noch nicht gut.

Ab morgen geht es dann auch wieder in eine saubere Ernährung über. Für mein Training muss ich mir erst mal was überlegen. So lange der Rücken rumzickt brauche ich nicht wieder voll einsteigen.

Tjoa, soviel erst mal von mir