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21.08.2012, 14:43 #76ClubbingmanGast
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21.08.2012, 14:54 #77
wie ist das wetter morgen ? ^^
Da hab ich Beintraining ^^
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21.08.2012, 15:39 #78
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21.08.2012, 16:00 #79ClubbingmanGast
3000 Beiträge Fuck Yeah
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21.08.2012, 17:04 #80
ich hab mehr :P
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21.08.2012, 17:40 #81
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21.08.2012, 18:16 #82
Wieviele hab ich eig?
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21.08.2012, 18:16 #83
Ahja, ich lieg dazwischen
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21.08.2012, 18:21 #84
Wann hastn das Zeug genommen, Mace? Ich trainiere meist so um 17.00 Uhr .... bis 22 o. 23 Uhr wird das ja wohl schon abgeflacht sein, oder? ^^
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21.08.2012, 19:45 #85ClubbingmanGast
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22.08.2012, 13:40 #86ClubbingmanGast
Shit, gestern und heute immer noch massiver Muskelkater in den Beinen ... Krass
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26.08.2012, 21:36 #87ClubbingmanGast
Bankdrücken 94Kg 7/6/6/5
SBD mit KH 32,5Kg 8/7/7/7
Butterfly 25Kg 10/10/9/9
Scott Curls 32Kg 10/10
SZ Curls stehend 32Kg 9/9
KH Curls sitzend 12,5Kg 10/9/8
Wadenheben sitzend 50Kg 14/13/13/12
War normal guter Pump gute Kraft ...
Geändert von Clubbingman (26.08.2012 um 21:52 Uhr)
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31.08.2012, 22:04 #88
Was hör ich da? Du willst dich verabschieden?
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31.08.2012, 22:14 #89
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31.08.2012, 22:16 #90
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