Zitat Zitat von Phillip17 Beitrag anzeigen
Soetwas wie kreuzheben hab ich mich bisjetzt nicht wirklich getrauht weil ich angst habe mir etwas zu zwicken etc.
da ich als holzmechaniker schon stark beansprucht werde wollte ich das nicht Riskieren,
Die Angst ist berechtigt, so lange du niemand hast, der dir das vernünftig beibringt. Gerade beim Kreuzheben kommt es auf eine absolut korrekte Übungsausführung an.