Penny's Thread -hier ist Platz für alles mögliche. Vorsicht! Kein Profi-Training-

[Penny]

Na ja. Ich mir selbst? Hab aus den Anregungen hier halt was zusammengestöpselt...

Und Übungen hergenommen die hier in nem Thread von Muskelbody stehn.

[Clubbingman]

Na ja. Ich mir selbst? Hab aus den Anregungen hier halt was zusammengestöpselt...

Und Übungen hergenommen die hier in nem Thread von Muskelbody stehn.

Okay na dann ...

[Mokway]

Hast Du jetzt eigentlich in der Zeit schonmal drüber nachgedacht / oder Geschmack bekommen etwas "mehr" zu machen als nur Beine,Waden und Bauch ?
Event. Liegestütze , Klimmzüge , oder dir vieleicht ein Satz Kurzhanteln zu besorgen ? Ansehen ?

[Avocadoshake]

Oder ein paar von denen
Ansehen ?

[Penny]

@Avocadoshake was is das denn?
@mokway Nein bisher nicht. Der Rest passt ja und ein bisschen sportlich bin ich ja auch. Und so nen massigen Körper will ich ja auch nicht haben, da is mir das zarte (bei mir) lieber...

[Exterminator]

Ansehen ?

[Penny]

Alles klar danke Term alter Knabe Ansehen ?

[Sebi[S.G.]]

Du wirst mittelfristig keinen massigen Körper bekommen Penny, selbst wenn du noch so viel trainierst. Wenn, dann dauert das Jahre, gerade Frauen haben da auch einen Nachteil.

[j3n]

Du wirst mittelfristig keinen massigen Körper bekommen Penny, selbst wenn du noch so viel trainierst. Wenn, dann dauert das Jahre, gerade Frauen haben da auch einen Nachteil.

So siehts aus. Ich gehe auch 4x die Woche ins Studio und Barbara nennt mich "ätherisch". Ansehen ?

[Penny]

Na ja, was würdet ihr sagen? Wäre es gut, wenn ich noch Übungen für Arme, Rücken, etc. anhängen würde?
Würd das die Form noch mehr verbessern?

[Exterminator]

ganzen Körper trainieren

[der_pumper]

Na ja, was würdet ihr sagen? Wäre es gut, wenn ich noch Übungen für Arme, Rücken, etc. anhängen würde?
Würd das die Form noch mehr verbessern?

Auf jeden Fall!

[Clubbingman]

ganzen Körper trainieren

so siehts aus !!!

[Mokway]

Wir machen aus Dir jetzt einfach die nächste Bikini-Klasse Siegerin Ansehen ?

[Penny]

Oo
Sehn die so aus wie Damen von ein paar Seiten weiter vorn? Ansehen ?