Penny's Thread -hier ist Platz für alles mögliche. Vorsicht! Kein Profi-Training-

[Penny]

Ich bin schon dabei das umzusetzen.
Und ich werd euch weiter ausquetschen, darum hab ich mich ja unter die Profis begeben.
Btw was sind eigentlich crunches?

[Exterminator]

Ich bin schon dabei das umzusetzen.
Und ich werd euch weiter ausquetschen, darum hab ich mich ja unter die Profis begeben.
Btw was sind eigentlich crunches?

[Penny]

Perfekt erklärt Ansehen ? Merci

[Penny]

Vartoommt, ich hab sooooo nen Muskelkater... Ansehen ?

[Barbara]

Gutes Zeichen!

[Penny]

Meinst du? Dachte gestern beim Badewannenputzen mir fliegen die Haxen weg...

[Barbara]

Nach schweren Kniebeugen brauchte ich früher jemanden, der mir vom Klo hochhilftAnsehen ?

[szhantel]

Bro-Tipp: Ein Glas Kirschsaft eine halbe Stunde vor der Belastung verringert Muskelkater signifikant.

[Penny]

Bro-Tipp: Ein Glas Kirschsaft eine halbe Stunde vor der Belastung verringert Muskelkater signifikant.

Danke für den Tip Ansehen ?

Nach schweren Kniebeugen brauchte ich früher jemanden, der mir vom Klo hochhilftAnsehen ?

Und wer hat dir da geholfen? Ansehen ?

[Barbara]

Ich hab jetzt gesehen, daß überall ein Bad mit Eiswürfeln nach der Belastung, 5-15min als Tipp gegeben wird, egal ob bei "I used to be fat" oder bei der Berichterstattung zur Fussball-.EM oder bei anderen Sportreportagen.

[Barbara]

Und wer hat dir da geholfen? Ansehen ?

Wer grad da war- mein Mann, mein Bruder, meine Freundin. Ich bin da recht wenig schamhaft.

[Penny]

Wer grad da war- mein Mann, mein Bruder, meine Freundin. Ich bin da recht wenig schamhaft.

Ausgezeichnet.

Btw dachte heute beim Reinschlüpfen in meine Reitstiefel wtf da komm ich nie wieder rein auauaauauauaaa

[Mokway]

Gibt doch nichts schöneres wie den Muskelkater nach einem "gutem" Beintraining Ansehen ?

[Penny]

Ja nur ob ich aus den Dingern je wieder rauskomm is ne andere Frage...

[MPB]

Ausgezeichnet.

Btw dachte heute beim Reinschlüpfen in meine Reitstiefel wtf da komm ich nie wieder rein auauaauauauaaa

Ajjaaa ugga ugga ajabuuuuhh Ansehen ?