Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 7

[Mokway]

Also ich bin mit den Schultern sehr zufrieden. Ansehen ? Ansehen ?

Danke , dann lohnt sich der ganze Sport ja.....

[Chaser]

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei vielen die Deltas auf hohe Wdhs ansprechen. Versuchs mal. Ansehen ?

[Penny]

Danke , dann lohnt sich der ganze Sport ja.....

Nicht hier jetzt sarkastisch werden Ansehen ?

[Exterminator]

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass bei vielen die Deltas auf hohe Wdhs ansprechen. Versuchs mal. Ansehen ?

Ansehen ? : Vielleicht haben Schultern Muskelfasern, die besser auf viele Wiederholungen ansprechen...

[Chaser]

@Termi: Möglich wärs. Seitdem gehts bei mir jedenfalls voran und bei einigen anderen auch. Ansehen ?

Is zwar schon im Log, aber hier auch nochma:

[Penny]

Widerlich, Chase. Einfach nur widerlich. Ansehen ?

[Mokway]

Ansehen ? : Vielleicht haben Schultern Muskelfasern, die besser auf viele Wiederholungen ansprechen...

Werds auf jeden Fall die Tage mal austesten , was sind denn "viele" WDH ? 15 oder noch mehr ???
Und bei sämtlichen Schulter Übungen oder nur bei bestimmten ?

[Chaser]

Widerlich, Chase. Einfach nur widerlich. Ansehen ?

Danke. Ansehen ?

Werds auf jeden Fall die Tage mal austesten , was sind denn "viele" WDH ? 15 oder noch mehr ???
Und bei sämtlichen Schulter Übungen oder nur bei bestimmten ?

Ich hab seit mehreren Monaten nur Seitheben drin. 3-4 Sätze mit 20-30 Wdhs. Nachm letzten Satz 3-4 Reduktionen.

[Mokway]

Ich hab seit mehreren Monaten nur Seitheben drin. 3-4 Sätze mit 20-30 Wdhs. Nachm letzten Satz 3-4 Reduktionen.

Hört sich gut an . Mach Ich auch mal . Aber kein Schulter Drücken und ziehen ? , Also bei 20-30 WDH müsste Ich ja Schätzungsweise mit den 5 Kg Hanteln arbeiten ... und dann bei der Reduktion die 2,5 Kg nehmen..... oder wie sieht das bei dir aus ??

[Chaser]

SD und Ziehen hab ich nicht drin.

Seitheben sieht derzeit meist so aus:

30x 10kg
25x 10kg
25x 10kg
Red 20x 7,5kg/5kg/2,5kg

Haut gut rein. Ansehen ?

[Mokway]

Nice, da hab Ich ja noch was zu tun ........

[wejin]

Mokway, sieht klasse aus! Schulter vielleicht noch nachholbedürftig, obwohl mMn die Vordere echt punkten kann.

[nalus]

SD und Ziehen hab ich nicht drin.

Seitheben sieht derzeit meist so aus:

30x 10kg
25x 10kg
25x 10kg
Red 20x 7,5kg/5kg/2,5kg

Haut gut rein. Ansehen ?

bor übel ^^ mit 10kg soviele wh Ansehen ? das sind starke schulter, weiter so chaser

[Sharaf]

@ Sharaf: Kämpft dein Cousin bald gegen Klitschko? Ist da was dran?

Wer behauptet hier so´n Scheiß ? .

[Mokway]

Dank Dir . Bin doch immer wieder erstaunt über die vielen positiven Feedbacks , ob hier , oder auf der Arbeit oder im Freundeskreis .
Wobei Ich mich selber garnicht mal so "gut" sehe . Bei anderen denke Ich oft , so möchte Ich auch mal aussehen :kiwi-fruit