Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 7

[Schmali]

Schaut klasse aus <3 ^^

[Sebi[S.G.]]

Immer noch der beste Bauch der hier seit langem gepostet wurde. Die Teilung oben, krass Ansehen ?

[j3n]

Danke euch! Ansehen ? Nach'm Laufen sieht man unten sogar eine Ader (Also manchmal. Ansatzweise. Im richtigen Licht Ansehen ? )

[*sternchen*]

Pah und da sagen doch manche Männer, du seihst neidisch auf andere Frauen- Bäuche...

sehr Nice!!!

[linnsche]

Penny nimm dir doch mal ein Beispiel daran. Ist nicht zu viel und nicht zu wenig, genau richtig !

ist aber auch nicht selbstverständlich dass frauen so einen bauch bekommen....meine schwester ist komplett durchtrainiert und hat KEINEN sixpack!!! Ansehen ?

[der_pumper]

Ansehen ?

Prima!
Wie hastn das gemacht? Ansehen ?

[Sebi[S.G.]]

Prima!
Wie hastn das gemacht? Ansehen ?

Ich schätze sie ist eines Tages aufgewacht und plötzlich war der Bauch so.

[Whatsuup]

Ich gucke auch jeden Morgen auf meinen Bauch und wünsche mir, dass auch so wird..Ansehen ?

[j3n]

Prima!
Wie hastn das gemacht? Ansehen ?

Naja, anfangs habe ich den Bauch noch nach der "Viel hilft viel" Methode trainiert. Also pro TE min. 15 Sätze Bauch und das 3 - 4x die Woche. Hinzu kamen dann noch 100 - 200 Crunches direkt nach dem Aufstehen. Irgendwann habe ich dann aber realisiert, dass das Quatsch ist. Jetzt trainiere ich den Bauch 2x die Woche, meistens auch nur mit 2 Reduktionssätzen oder so. Manchmal auch Supersätze. Anfangs habe ich auch noch viel mehr Süßigkeiten gegessen als jetzt. Letztens Jahr habe ich den Süßkram fast komplett gestrichen und mir nur zu besonderen Anlässen was gegönnt. Seit einigen Wochen sehe ich das aber lockerer: 6 Tage die Woche esse ich "sauber" ( = gesund, aber ohne EP und irgendwelchem akribisch berechnetem Nährwertgedöns), Sonntags gibt es dann soviel Ungesundes wie ich mag. Komme damit auch total gut klar: Es schmeckt lecker und ich bin für die nächsten 6 Tage super motiviert. Tjoa. Ich habe aber auch das Glück, dass mein Körper KH gut verwertet.

[ependinom]

beachhandballtunier in cuxhaven, beste mannschaft der welt, wie brueder
wer erkennt den muskel ?

[Barbara]

Ich,ich,ich! der Mann mit den wenigsten Haaren auf nichtbedecktem Kopf!Ansehen ?
Und das ist NICHT despektierlich gemeint, schliesslich hat mein Gatte noch weniger Haare auffm Kopp.

[wejin]

Ich,ich,ich! der Mann mit den wenigsten Haaren auf nichtbedecktem Kopf!Ansehen ?
Und das ist NICHT despektierlich gemeint, schliesslich hat mein Gatte noch weniger Haare auffm Kopp.

Ansehen ? Ansehen ?

Und ja epe, man bermekt dich sofort Ansehen ?

[robert234]

beachhandballtunier in cuxhaven, beste mannschaft der welt, wie brueder
wer erkennt den muskel ?

Sieht doch jeder, oben links, Nr. 6, habe ich direkt an den Beinen erkannt! Ansehen ?

[Schmali]

Sieht doch jeder, oben links, Nr. 6, habe ich direkt an den Beinen erkannt! Ansehen ?

Du wieder xD

[Penny]

Penny nimm dir doch mal ein Beispiel daran. Ist nicht zu viel und nicht zu wenig, genau richtig !

Jawohl Ansehen ?