Der Muskel-Schnappschuss-Bilder-Thread Teil 7

[legendkiller]

Ich dachte das wären so 38cm

Aber da ja nur der Arm oben ist hat man kaum Relation zum Körper.
45er Keulen nach ner diät is aber schon extrem Ansehen ?

[Cofloh]

Wie weit bist denn mit dem KFA runter Cofloh?
Sieht stark aus!

Kann ich nicht genau sagen..Bauch/Hüftbereich wird noch ein paar Wochen dauern, dafür sind andere Körperteile (Beine, Schultern, teilweise Arme) schon relativ gut dabei von der Form her. Mal sehen wie es Ende Juli aussieht. ;- ) . Da hast ein anderes Armbild, Legend - ist jetzt 4 Wochen oder so alt, da war der Arm noch auf 45,5 oder so (genau weiß ich es nicht mehr, ich notiere sowas fast nie und messe auch selten)

Ansehen ?

[Cofloh]

Edit: 38 ist eine böse Beleidigung, da hatte ich ja zu Trainingsbeginn mehr Ansehen ? ich glaube 38 hatte ich das letzte mal mit 14, auch wenn die Form anders war Ansehen ?

[legendkiller]

sind richtig fette Keulen o.O

Wie trainierst du die Brocken ?!
Mich wundert aber das nach 4 Wochen diät nur 0,5 cm beim Arm verloren gingen.

[MPB]

Lies was er über dir schreibt ... Genetiklucker pur, und er macht keinen Hehl draus .. ^^

Scherz Ansehen ?

[legendkiller]

Für 37 trainiere ich schon 1 gutes Jahr richtig ! :@

Und er hatte anfangs schon mehr als 38 ^^
Bist du Maurer ? Ansehen ?

[Cofloh]

sind richtig fette Keulen o.O

Wie trainierst du die Brocken ?!
Mich wundert aber das nach 4 Wochen diät nur 0,5 cm beim Arm verloren gingen.

Ich bin schon länger als 4 Wochen auf Diät, das meiste Wasser ist in den ersten 10-15 tagen raus, vor der Diät habe ich nicht gemessen (hatte kein Maßband), aber das wird schon 1-1,5cm mehr gewesen sein.

Aktuell 1x/Woche Armtag mit relativ wenig Sätzen, (jeweils 8-12 Bizeps/Trizeps, meistens Bi- + Trizeps im Supersatz), relativ viele richtig schwere Sätze im Bereich 4-8 wdh..im Aufbau 1x mit Vorbelastung wenig (am Brusttag 4 Sätze Trizeps zB) und 1x richtig (am Schultertag 8-10 Sätze Trizeps). Ich bin was Arme angeht aber nicht sooo die Referenz, auch wenn ich nette Übungen kenne, bei den Armen hatte ich einfach nie wirklich Probleme was draufzupacken. Ansehen ?

Edit: Ich bin Student, kein Maurer Ansehen ?

[DerZukunftsBody]

Also ich würde mich auf jeden Fall auf Ganzkörperfotos nach der Diät freuen. Ansehen ?

[legendkiller]

Das gibts nicht Ansehen ?
Im Bereich zischen 4-8 WDHs habe ich armübungen noch nie gemacht. Aber werde es jz mal versuchen, scheint als hätte es sinn, danke. Jz komme ich bald 3Ansehen ?

[Sebi[S.G.]]

Für dich ist das auch nach wie vor nicht sinnvoll Legendkiller. Du trainierst ja auch nicht wie ein WK-BBler, genauso ist Consti in einem ganz anderen, viel weiteren Stadium. Damit provozierst du nur Handgelenks-/Unterarm-/Ellenbogenverletzungen, spätestens nach ein paar Jahren.

[Wassert]

Ach gott, ist die Zeit der Unterarm-Poserei schon vorbei? jetzt hab ich extra ein Bild gemacht Ansehen ?

Ansehen ?

Richtig geiler Ärmel! Ansehen ? Trotzdem könntest du den Spiegel mal wieder sauber machen. Ansehen ?

[nalus]

Hier mal meine Rechte Wade
Ansehen ?
sieht irgendwie komisch aus Ansehen ?

[Penny]

sieht irgendwie komisch aus Ansehen ?

Die Wade ist gut - Boxershorts wären auch gut gewesen Ansehen ?

[linnsche]

@Cofloh: hammer körper! hammer Arme!!! Ansehen ?

[robert234]

Die Wade ist gut - Boxershorts wären auch gut gewesen Ansehen ?

Sei froh daß er überhaupt ne Buxe anhat, bei der Hitze. Ansehen ?