Penny's Trainingslog

[Lionel Hutz]

Penny, du willst doch gar keine Trainingstipps für deinen nicht vorhanden Bauchansatz bekommen, sondern nur die testosterongeladenen Adoleszenz-Jugendlichen hier in diesem Forum mit deinen Bildern verrückt machen

[Exterminator]

Penny, du willst doch gar keine Trainingstipps für deinen nicht vorhanden Bauchansatz bekommen, sondern nur die testosterongeladenen Adoleszenz-Jugendlichen hier in diesem Forum mit deinen Bildern verrückt machen

Also mir können solche Bilder nix mehr anhaben - ich bin schon verrückt

[Clubbingman]

Penny, du willst doch gar keine Trainingstipps für deinen nicht vorhanden Bauchansatz bekommen, sondern nur die testosterongeladenen Adoleszenz-Jugendlichen hier in diesem Forum mit deinen Bildern verrückt machen

Ach so läuft das hier

[der_pumper]

Sakrahaxn ich bin nicht Ependinom oder wer auch immer! Wie kommst du nur immer da drauf???

Bist du nen bayrisches Madl?

[Barbara]

Penny, du willst doch gar keine Trainingstipps für deinen nicht vorhanden Bauchansatz bekommen, sondern nur die testosterongeladenen Adoleszenz-Jugendlichen hier in diesem Forum mit deinen Bildern verrückt machen

Das sehe ich in der Tat genauso.

[wejin]

[QUOTE=Penny;1179838]

Langsam glaube ich, dass sich hinter dem Acc Ependinom versteckt.

Aber; Ich seh da auch nichts [/QUOTE

Sakrahaxn ich bin nicht Ependinom oder wer auch immer! Wie kommst du nur immer da drauf???

1) Was ist ein Sakrahaxn
2) Ich bin jetzt das 1 mal darauf gekommen, "immer" is fehl am Platz ^^
3) Ganz einfach, ich kenne wirklich keine Person, vorallem keine weibliche, die sofort solche Bilder offenbart.

Aber ja, ich will dir nichts unterstellen, bin gespannt auf deinen ersten Trainingstag, sobald du einen gemacht hast.

[Nixe]

bin gespannt auf deinen ersten Trainingstag, sobald du einen gemacht hast.

*lach* Wenn es denn einen ersten Trainingstag geben wird.

ich war mal so frei

[wejin]

*lach* Wenn es denn einen ersten Trainingstag geben wird.

Wie gesagt, sobald sie einen macht

PS: Kann es sein, dass die Quotefunktion etwas spinnt?

ich glaube, die spinnt nicht
Gurke

[hypnoX°]

ich würde dennoch sagen den kompletten Körper trainieren alles andere ist nicht sinnig es strafft/stärkt ja den kompletten körper und beugt das potentielle verletzungsrisiko vor durch zu einseitige Belastungen also schön anfangen entweder kurzzeitig ein kleines Homegym sich zulegen oder sich in einen Fitness center anmelden dann schön Beine/Rücken/Brust/Arme/Waden/Bauch trainieren und dann wird das auch was, krafttraining fördert ja den Stoffwechsel dann noch gesund ernähren und das Problem sollte sich nach ein paar Monaten lösen der untere Bauch ist halt bei vielen die Problemzone weil dort das Fett am schwersten wegzubekommen ist

[bballpro]

Wie ihr direkt übertreibt und ihr nen GK empfiehlt

Sehe das wie Sebi, in dem Maße werden sich niemals Dysbalancen bilden. 10 Minuten Seilspringen täglich, Ernährung so belassen wie bisher, jeden 2ten Tag zusätzlich Crunches oder Leg Raises und schauen was geschieht. Mehr Aufwand sollte nicht nötig sein.


lg

[Barbara]

Dybalancen haben Null mit Maßen zu tun sondern mit einseitiger Belastung. Meine Physio würde weinen über so viel Unfug.

[scarface82]

Glaub langsam auch, dass es hier um fishing for compliments geht!

Find die bisherigen Bilder sehr schön und grad das Bild im Log sieht doch Klasse aus - aber ich glaub das weißt du auch (glaub sonst würdest du keine Bilder in Hot Pants posten)

Hab vor kurzem ein Fotoshoot mit Lena Gerke gesehen - sah ja am Anfang schon umwerfend gut aus- und trainiert jetzt wohl auch "ordentlich"
Hat nen wirklich wunderschönen Bauch bekommen mit Konturen etc (im Beckenbereich ganz toll definiert ...) sieht jetzt wirklich noch besser aus als einfach nur dünn

Wenn du in die Richtung was tun willst würde das sicher, dass eh schon tolle Gesamtbild noch ein wenig aufwerten
Würde es aber auch nicht übertreiben

Viel Spaß weiterhin bin mal gespannt in welche Richtung du gehen wirst.

[Clubbingman]

Glaub langsam auch, dass es hier um fishing for compliments geht!

Find die bisherigen Bilder sehr schön und grad das Bild im Log sieht doch Klasse aus - aber ich glaub das weißt du auch (glaub sonst würdest du keine Bilder in Hot Pants posten)

Hab vor kurzem ein Fotoshoot mit Lena Gerke gesehen - sah ja am Anfang schon umwerfend gut aus- und trainiert jetzt wohl auch "ordentlich"
Hat nen wirklich wunderschönen Bauch bekommen mit Konturen etc (im Beckenbereich ganz toll definiert ...) sieht jetzt wirklich noch besser aus als einfach nur dünn

Wenn du in die Richtung was tun willst würde das sicher, dass eh schon tolle Gesamtbild noch ein wenig aufwerten
Würde es aber auch nicht übertreiben

Viel Spaß weiterhin bin mal gespannt in welche Richtung du gehen wirst.

Da ist was dran ...

[Penny]

Danke für die (teilweise) sinnvollen Kommentare - Bildchen ist wieder weg - will hier ja niemanden aufregen
Fang heute abend mal an mit Situps. Und das Fett vorne am Bauchansatz ist in der Tat schwer wegzukriegen - nichtmal Korsagen etc. schaffen das (optisch) wirklich.
Ist da unten keine relevante Muskelpartie oder warum ist das so hartnäckig?

[Guerkchen]

Warum in aller Welt nur Situps ... ?
Mich würde die Ernährung mal interessieren.