Penny's Trainingslog

[*sternchen*]

Ein gescheiter Anfänger plan wäre besser... Meine Chefin würde sagen, das ist was für untervôgelte Hausfrauen, die nur ihr Gewissen beruhigen wollen...

[Penny]

Puh, Sternchen gibt ganz schön Gas...

[Exterminator]

Ein gescheiter Anfänger plan wäre besser... Meine Chefin würde sagen, das ist was für untervôgelte Hausfrauen, die nur ihr Gewissen beruhigen wollen...

[j3n]

Puh, Sternchen gibt ganz schön Gas...

Naja, wo sie Recht hat...

[Penny]

Ja, Exterm, ich war auch etwas irritiert...

[Penny]

Naja, wo sie Recht hat...

Woher willst du denn wissen, ob sie damit Recht hat...

nur by the way

[j3n]

Woher willst du denn wissen, ob sie damit Recht hat...

nur by the way

Naja, sie hat dir deutlich gesagt, dass du mit deinem Training nicht weit kommen wirst. Und so eine eindeutige Ansage ist mMn nicht unbedingt verkehrt. Hast du eigentlich vor, dich in einem Studio anzumelden?

[Penny]

Ich meinte eher

was für untervôgelte Hausfrauen

Nein hab ich nicht vor. Mach das Training nur zu Hause und auch ohne Gerät. Wie gesagt, will nur ein bisschen an der Ernährung feilen, und bisschen trainieren um eben Problemzonen wegzukriegen.
Sport mach ich bei der Arbeit schon relativ viel - nur gehts da eben nicht wirklich gezielt gegen die Problemchen an. Und das mit Low-Carb war mir zum Beispiel völlig neu, aber daran arbeite ich auch grad.

[j3n]

Ah, okay, Missverständnis. Dann viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

[AcidFreak]

Hey Penny! Ich habe deinen Thread mit großem Interesse gelesen und würde gerne meine Meinung abgeben. Deine Fotos habe ich leider nicht gesehen aber mit den Reaktionen der anderen und mit deinen Daten kann ich mir ganz gut denken was deine Problemzone ist. Mädels wie du kommen fast täglich zu uns ins Studio und meinen: hier und hier ist zu viel, das will ich mir abtrainieren. Glaube mir, ich spreche aus Erfahrung: mit gezieltem Bauchtraining wirst du bei deinen kleinen Pölsterchen am Bauch nichts ausrichten können. Genausowenig wie Adduktoren Übungen gegen Reiterhosen helfen.

Was bei uns im Studio "immer" hilft (wenn es konsequent gemacht wird) ist stinknormales hartes Training und eine eiweißreiche Ernährung. Du musst nichts ABtrainieren sondern ANtrainieren damit dein Bauch besser aussieht. Baue vernünftige Muskelmasse auf, dann wird sich deine Haltung zum Vorteil verbessern und die Problemzone am Bauch wird durch den insgesamt strafferen Körperbau VIEL weniger auffallen.

Und Sternchen hat völlig recht. Situps und Beine seitlich heben machen vor allem gelangweilte Hausfrauen, die ein gutes Gewissen haben wollen und ihren Freundinnen dann stolz berichten dass sie jetzt "ins Studio gehen" und "alles versuchen". Dass das Training nichts bringt ist denen egal. Ich hoffe dass du nicht so eine bist.

Viel Erfolg jedenfalls.

[Penny]

Dann viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

Danke
Und danke schon mal weiterhin für die Motivation

[Penny]

Danke AcidFreak!
Also um hartes Training komm ich scheinbar nicht rum. *verdammtermist*
Aber gut zu wissen

[*sternchen*]

Also erstes- ich sagte nicht, das du eine Hausfrau oder der gleichen bist- ihr habt doch sonst eine große Klappe- also du bist keine Hausfrau- aber dein Training und darauf wollte ich hinaus.

Das, was du machst bringt keinen Erfolg- darauf wollte ich hinaus. Fertig.

[tn]

Ein gescheiter Anfänger plan wäre besser... Meine Chefin würde sagen, das ist was für untervôgelte Hausfrauen, die nur ihr Gewissen beruhigen wollen...

[Exterminator]

Boah Penny, Du kriegst es echt knüppeldick. Du Armes