Naik's bunter log

[robert234]

Robert Trainiert ? ^^

Ich habe schon trainiert, als Du noch als Quark im Schaufenster gestanden hast.

[Naik]

Geht bald weiter!
War letzte Woche Trainieren,
aber nur teilweise.

Gestern und Vorgestern gar nicht.

Alleine zu gehen macht einfach echt kein Spaß, dadurch fehlt mir momentan jegliche Motivation und die Tage war ich auch "krank" - also mir ging es einfach nicht gut.
Aber ich werd trotzdem natürlich weiter machen!!! und hoffentlich ein neuen Partner finden

Gruß,
Naik.

[Polipol]

Hatte noch nie nen Trainingspartner und die Aufsichten für einen sind mehr als nur mager, also weiter geht's

[Naik]

Hatte noch nie nen Trainingspartner und die Aufsichten für einen sind mehr als nur mager, also weiter geht's

Das Problem ist du kennst mein Traniningsparnter nicht. Wie ich einige Log Einträge vorher geschrieben habe ist das wie meine bessere Hälfte.
Wenn ich mal Schlecht drauf bin hat er mir in den Arsch getretten & andersherum ich Ihm.

Ebenso haben wir beide uns immer weiter angestachelt uns Feuer gegeben das wir noch mehr machen, das wir besser werden.
Und natürlich fehlt mir das extrem. Auch wenn wir uns teilweise auf die Nerven gegangen sind, ok wenn man sich 6 Tage die Woche je 2 Stunden sieht ist das wohl normal hatten wir immer viel Spaß und wussten immer das es gut ist, das wenn wir uns gegenseitig mal anschnauzten um weiter zu machen.

Und das Fehlt halt.... :/

Aber trotzdem werde ich weiter machen und ich hoffe ich finde ein neuen!

[Wassert]

Starke Kraftwerte, gefällt mir!

[Naik]

So gestern hatte ich mal wieder ein Brust TE hinter mir mit meinem Traniningspartner.
Hat auch wieder viel Spaß gemacht, auch wenn meine Kraftwerte katastrophal schlecht sind momentan.
Und ich eh dauernd total Müde bin war das ganze nicht so Prickelnd.

Anstatt Trizeps hab ich Bizeps gemacht.
Ich hatte eh Bock drauf und ich wollte sehen ob es nun nach 3 1/2 Wochen wieder funktioniert und die Schmerzen weg sind.
Es klappte echt Super, sogar das Gewicht war i.O - aber habs trotzdem langsam angegangen und mich erstmals rein getastet.

Bankdrücken - 2 Aufwärmsätze + 12x60 11x80 5x100 8x80 ohne Pause direkt 16x40
Seilzug von Oben / Mitte / Unten - also 3 Übungen je 3 Sätze
Schrägbankdrücken - 14x50kg 11x70kg 10x70kg

Miliatry Press mit LH im stehen -
Hintere Schulter am Seil -

Bizeps Curls mit KH -
Curls mit der SZ Stange -

Und vielleicht! bekomm ich auch jetzt ein neuen Traniningspartner jemand der bei uns im Studio ist, (traniert schon 20 Jahre) - war selber mal auf der Bühne und ist immer noch ein richtiger Top Atleht muss nun auch alleine Tranieren und wir beide werden jetzt ein parr mal zusammen gehen um zu schauen wie das läuft ob das Tranining mit uns klappt, wenn es funktioniert wird das sicher gut da ich auch sehr viel von Ihm noch Lernen kann denk ich. Bin aufjedenfall mal auf die ersten Traniningstage demnächst mit Ihm gespannt.

Gruß,
Naik.

[Naik]

Motivation ist im Keller, Kraft ebenso - wurde heute angesprochen ob ich versuche abzunehmen. Durfte obwohl ich mich wie immer gut Ernährt habe ein Gewicht von -4kg verzeichen.
Ich schlafe momentan wenig, kann nicht gut einschlafen, bin Müde und hab kein Bock mehr.

Ich werd nun 1 Woche komplett vom Sport abstand nehmen. Mich trotzdem weiter gut ernähren und dann erstmal "nur" 3x die Woche Tranieren gehen und dann in 3-4 Wochen wieder ganz einsteigen.

[robert234]

Kopf hoch, es ist noch kein Holländer vom Himmel gefallen.

[Naik]

Kopf hoch, es ist noch kein Holländer vom Himmel gefallen.

Haha - das stimmt wohl.
Und der Kopf bleibt immer oben! Egal wie schwer es auch ist, danke.

[Naik]

5 Tag ohne Tranining!
Ich könnte jetzt schon kotzen. Will weiter machen... -.-
Wenigsten gehts mir besser - Schlafen klappt wieder Super - Laune schwankt noch sehr.
Auf der Waage war ich noch nicht, will ich auch irgendwie nicht sehen das Gewicht.

Aber was merkwürdig ist,
das mir einfach die Gelenke usw. anfangen weh zu tun obwohl ich gar nichts mache außer "rumgammeln".

Irgendwer eine Idee warum das so ist? Ich mein ich mach ja grade nichts auser 'ne Pause.

[Naik]

Geht bald weiter!

[dings]

Geht bald weiter!

Wir warten

[Naik]

So insgesamt bin ich jetzt seit 5-6 Wochen nicht mehr richtig am Schlafen,
ich nehme ab und so weiter.

Da das ganze natürlich irgendwo auch nicht mehr normal ist bin ich zum Arzt und heute sind meine Blutergebnisse angekommen.
Ich habe nach den Werten der Analyse, wohl eine SchildrüsenUNTERFUNKTION.

Für mich macht das ganze eigentlich kein Sinn, das ich eine Unterfunktion habe, obwohl ich die Symptome einer Überfunktion habe.
Er erklärte mir am Telefon, das es im Anfangsstadium wohl so sein kann. Morgen früh, hab ich direkt ein Termin um die weitere Vorgehensweise zu klären.

Training läuft momentan zwar eher schleppend, kein Schlaf = wenig kraft, aber ich bin natürlich immer noch dabei!
Wobei ich an einem Tag sogar die 120kg Bankdrücken 5x geknackt habe!

Gruß,
Naik

[hvk]

Für mich macht das ganze eigentlich kein Sinn, das ich eine Unterfunktion habe, obwohl ich die Symptome einer Überfunktion habe.
Er erklärte mir am Telefon, das es im Anfangsstadium wohl so sein kann. Morgen früh, hab ich direkt ein Termin um die weitere Vorgehensweise zu klären.

Das kann tatsächlich sein. Wie sieht dein TSH denn aus?

[Naik]

Das kann tatsächlich sein. Wie sieht dein TSH denn aus?

Weiß ich ehrlich gesagt noch nicht,
hab mich dazu gerade erst einmal Belesen wusste nicht das der TSH Wert wichtig ist, geschweige was überhaupt da wichtig ist, hab da ja noch keine große Ahnung von ,
aber ich denke ich werde den morgen früh sicher erfahren!