Vom roXXas zum ROXXAS! :D

[roX.Xas]

Ja wie gesagt. Zufrüh eingeschult und dann 2 Extrarunden.
War die Mischung
G8 wodurch uns 1 Schuljahr fehlt, zufrüh eingeschult und zu faul^^

[Polipol]

Ist ja wurscht. Kommst ja dennoch an dein Ziel.

[roX.Xas]

Gib eine ganzrationale Funktion mit Grad 3 an die Nullstellen bei 1,2 und 3 hat.


f(x) = (x-1) * (x-2) * (x-3)
= (x² - 2x -1 x +2 ) * ( x-3)
= (x² - 3x + 2) * ( x-3)
= x³ - 3x²
-3x² + 9 x
+ 2x -6


f(x) ) x³ - 6x² + 11x - 6


Wenn ich dat schon sehe-.-.-.-.-.-.-.--.-.-.-.-.-.-

[Kirby]

Ist doch easy

[roX.Xas]

20121021_200855.jpg20121021_200919.jpg



Posen kann ich nicht. Aber wenn ich immer gleich scheiße Pose issses ja ok.
Man erkennt wenig
Aber klares Ziel ist auf 85kg runter erstmal. Bin immoment iwo zwischen 87-88kg. Werd ab jetzt wieder öfters wiegen wish me Luck

[roX.Xas]

20121021_213733.jpg

und hiernochma wo man den fettbauch sieht

[roX.Xas]

So hab heut noch schnell inner Mittagspause nem Freund der zuhause mit ner Lannghantel trainiert kurz als Spotter geholfen und dann selber noch nen Satz gedrückt. auch wieder nur 55kg x 7. ich weiß nicht wieso die Brust so hinterher geht. bei KH warens 27,5kg x 7 pro seit.e

[roX.Xas]

Gestern 88,8kg Gewicht. Heute 87,8kg. Aber vorhin gesündigt... also wird nachher schön Cardio gemacht

[legendkiller]

Versuch mal während des Training Schluckweise bei einem Gemisch (aus 25g Dextrose und 500ml warmen Wasser) zu trinken. Hat bei mir sehr viel geholfen.

[ependinom]

glaub babsy hatte irgendwo mal geschrieben dass dextrose raus is beim abnehmen :P

[Whatsuup]

glaub babsy hatte irgendwo mal geschrieben dass dextrose raus is beim abnehmen :P

normal nimmt man ja auch keinen Zucker einfach wenn man bock hat..also hab ich gehört^^

[legendkiller]

also das die 25g jetzt schaden kann ich mir auch nicht denken^^

[roX.Xas]

IH warmes wasser? Ich wollt mir wenn ich mir neues Whey hole nen packet malto mit zubestellen. Oder wie das heißt ist das das gleiche?

[Kirby]

Traubenzucker ist wesentlich billiger als Maltro

[kingkoch]

So hab heut noch schnell inner Mittagspause nem Freund der zuhause mit ner Lannghantel trainiert kurz als Spotter geholfen und dann selber noch nen Satz gedrückt. auch wieder nur 55kg x 7. ich weiß nicht wieso die Brust so hinterher geht. bei KH warens 27,5kg x 7 pro seit.e

Also ganz ehrlich. Wenn ich deine Bilder sehe, würde ich dir auch beim BD mit der LH auch nicht viel mehr zutrauen!
Warum du aber mit den KH´s 27,5 kg drückst und dann mit der LH 55kg, ergibt sich mir nicht ganz. Weil der Wert bei den KH´s ist gut. Würde gerne mal die Ausführung von Beidem sehen.