Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IX

[sunny666]

Anhang 46108

Frühstückszeit

das schaut wirklich gut aus.

bei mir gab es nur 200gr Huhn, 75gr Reis mit etwas Tomatenmark.

[legendkiller]

Mittagessen:

-eine RIESEN Portion Reis +b 0,5 liter Wasser
-dazu ein 1 Liter Smoothie bestehend aus ner Hand voll Trauben, 1 Banane, 1 Apfel, 1 Pfirsich, 1 Zitrone, 30g Whey Joghurtgeschmack


War lecker, aber ich bin seit langem wieder mal wirklich voll. Reis war echt zuviel ^^

[Fibiger]

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Einmal heutiges zweites Frühstück und die Rippchen gabs die Tage mal

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[legendkiller]

500g Magerquark
1 Banane
20ml Öl
20g Nüsse
700 ml Wasser

danach gabs noch nen Walnusskuchen

Genug für die letzte Mahlzeit

[sunny666]

250gr Quark und 3 reiswaffeln.

[legendkiller]

4 Eier + Kartoffeln


100g Haferflocken
500ml Wasser
1 Banane
20g Zucker
20l Öl

[pong]

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Rülps

[wejin]

1 Liter Wasser

[SuperVegeta]

625g Magerquark Stracciatella-Geschmack
und in ca 15 Minuten wird es noch 200-350g Chicken Wings geben

[BARBELL]

625g Magerquark Stracciatella-Geschmack
und in ca 15 Minuten wird es noch 200-350g Chicken Wings geben

stracciatella? wegen proteinpulver?

ontopic : 13:00 2Eier + 10eiweisse + 80g HF + 150 MQ + 150g Bananen
15:30 2 Eier + 300g Bananen
19:00 100g Spaghetti + 180g Truthahn + 1 EL Öl
22:45 300g MQ + 30g Mandel + 200g 4% Hüttenkäse

[SuperVegeta]

stracciatella? wegen proteinpulver?

S.U. Royal Flavour Geschmackspulver

[Klokov]

250g MQ + 1 cabanossi

[der_pumper]

ca. 200g Gyrostierfleisch
ca. 100g Schweinefleisch
Brokkoli
Paprikastreifen
Champignons
200g Light-Kräuterquark
5 Oliven

[j3n]

100g Haferflocken mit 30g Schoko-Whey, Suessstoff und Zimt. Genial!!

[szhantel]

Gebratene grüne Tomaten mit Parmesan