Wie KFA senken + Paar Fragen

[GorillaRuecken]

@StarBody... warte... du wiegst 37kg oO?

[StarBody]

...jjjjaaaaaaaaaaaa^^

[GorillaRuecken]

...jjjjaaaaaaaaaaaa^^

Dann würd ich sagen hau mal rein mein Lieber o.o
wenn man mal bedenkt das ich das 4fache von dir Wiege.
Also 15kg sollten wohl bei dir drinne sein!

[StarBody]

ich bin 13^^ und 154cm^^

biste sicher?

[GorillaRuecken]

13 erst?...
Mhh trotzdem... 37 hab ich bei meiner Geburt gewogen
Aber ein paar kilos müssten schon drauf meine ich ^^

[StarBody]

hmmmm mal schaun^^^hihi

[JOTSCHKA]

Richte dich nicht nach Kfa-Messungen. Die sind meistens sehr ungenau. Ich wette du hast keinen KFA von 15%. Als Richtwert gilt allgemein das ein Sixpack, sofern vorhanden, unter 10% KFA zum Vorschein kommt. Können aber auch 8 oder 12% sein. Iss viel und gut und mach den Jugendplan.
Rechts unten am Bildschirm -> Archiv -> online archiv -> Trainingsleitsätze für Jugendliche

[Clubbingman]

Geh Radfahren, esse viel und gesund und werde erstmal bisschen älter

[StarBody]

Auf was schätzt ihr mein KFA ungefähr?^^

[j3n]

Wie sollen wir das ohne Bilder beurteilen?

[StarBody]

Dachte viell. von der Größe und Gewicht.

[pong]

50kg mit einem KFA von 2% auf 150 sind anders als 50kg mit einem Kfa von 22% auf 150

pong

[weeKenD.O]

Mit 13 bei 154 abnhemen O.o ????
Wenn man dir Tipps geben würde könnte man genauso nem Magersüchtigen
den Finger in den Hals stecken .
Kümmer dich doch in deinem Alter da nicht drum bleib schön sportlich und ess was dir schmeckt

[StarBody]

hey noch ne frage:

in der schule kann ich mehr als 60 Meter weit werfen.
Hat das mit muskeln oder so zu tun.

sorry für die dumme frage.
interessiert mich nur.

[Zany]

Liegt wohl eher an der Technik.