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Thema: Trainingslog von Ludolph
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04.08.2012, 11:47 #151
Hoffen wirs mal, ansonsten einfach mal lieber Pause dann noch machen, denn mit sowas ist nicht zu spaßen, da man dann damit immer ganz schön lange zu kämpfen hat..
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04.08.2012, 11:48 #152
Wenn Du es bisher noch nicht gemacht hast, dann: 1. Rotatorentraining (Außenrotatoren) und 2. Hintere Schulter ordentlich rannehmen. Ansonsten: 1. Gute Besserung und 2. Schönen Urlaub
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04.08.2012, 11:50 #153
Danke ^^, hintere Schulter wird schon richtig ran genommen denk ich und zu den Rotatoren hab ich sicher nach dem Urlaub noch ein Paar Fragen, zwecks Übunges usw. ..
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23.08.2012, 09:44 #154
Grüße,
ich bin zurück aus dem Urlaub und muss zugeben das ich keinen Finger krumm gemacht was Sport angeht. Jedoch hab ich trotz des Maß-losen schlemmens fast ein Kilo abgenommen,muss echt gut sein die Asiatische küche ^^ schmecken tut se zumindest fabelhaft.
In Kürze werd ich auch das Training wieder aufnehmendoch nu muss ich mich erstmal von 30 Stunden Rückreise erholen.
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