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Thema: Muskelaufbau
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18.05.2012, 01:45 #1
Muskelaufbau
hi ich bin fast 16 jahre und gehe schon seit 3 monaten ins fitnesstudio.weil ich finde das ich zu dünn bin .
ich wollte mal von euch wissen ob jemand ein paar gute rezepte kennt
für den muskelaufbau.
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18.05.2012, 07:37 #2
Hartes Training, gutes essen, gut regenerieren. Und schön in die Materie einlesen - siehe meine Signatur.
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18.05.2012, 13:37 #3
Ein Rezept, dass sich immer bewährt hat: Train, Eat, Sleep - Repeat!
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18.05.2012, 15:06 #4
Nothing else to say...
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