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Thema: Muskelaufbau

  1. #1

    Muskelaufbau

    hi ich bin fast 16 jahre und gehe schon seit 3 monaten ins fitnesstudio.weil ich finde das ich zu dünn bin .
    ich wollte mal von euch wissen ob jemand ein paar gute rezepte kennt
    für den muskelaufbau.

    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       

  2. #2
    Hartes Training, gutes essen, gut regenerieren. Und schön in die Materie einlesen - siehe meine Signatur.

  3. #3
    Ein Rezept, dass sich immer bewährt hat: Train, Eat, Sleep - Repeat!

  4. #4

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