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Thema: Muskelaufbau

  1. 18.05.2012, 01:45 #1
    jeffersen

    Muskelaufbau

    hi ich bin fast 16 jahre und gehe schon seit 3 monaten ins fitnesstudio.weil ich finde das ich zu dünn bin .
    ich wollte mal von euch wissen ob jemand ein paar gute rezepte kennt
    für den muskelaufbau.
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 18.05.2012, 07:37 #2
    Exterminator
    Hartes Training, gutes essen, gut regenerieren. Und schön in die Materie einlesen - siehe meine Signatur.
  3. 18.05.2012, 13:37 #3
    Lucifer
    Ein Rezept, dass sich immer bewährt hat: Train, Eat, Sleep - Repeat!
  4. 18.05.2012, 15:06 #4
    GoHarD
    Nothing else to say...
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