Partys ohne Alkohol - Schadet das "lange wachbleiben" den Muskelaufbau?

[Dave246]

Hey Leutz!

Mal ne Frage, bin oft auf Partys unterwegs(fast jedes Wochenende), trinke jedoch nie was.
Wenn ich aber so nachdenke, bin ich meistens Freitags von 7.45Uhr an wach, arbeite und gehe anschließend feiern bis ca. 5Uhr, schlafe dann bis 13Uhr ca..

Frage: Schadet das lange Wach bleiben den Muskelaufbau? Trinke meistens einen Caseinshake vor dem feiern, damit ich die meiste Zeit über gesättigt bin und genügen Proteine "intus" habe für die gesamte Zeit. 8Std. Schlaf sind ja auch drin..

Gruß, Dave

[Cofloh]

meine Meinung: schei*egal

[Schmali]

Natürlich ist der verschobene Tagesrhythmus und das lange Wachbleiben net grade gut für den Hormonspiegel. Aber gilt wie überall im Leben: Solange mans net übertreibt und über lange Zeit am Ball bleibt, ist es kein nennenswerter Faktor.