Sternchen's Log 2012

[*sternchen*]

Gewicht geht runter- 62,7- sehr toll! Und dann hoffe ich sehr, das ich durch starten kann. Dennoch cool, wie das Gewicht runter geht, wenn man Kohlenhydrate weg lässt.

[Clubbingman]

So hier mein Training:


3 Sätze latbock mit 10 kg
3 Sätze Latziehen gestreckten Armen 20 kg
3 Sätze kickbacks mit 2,5 kg
5 wdh trizepsdrücken- danach schmerzen
3 Sätze hyperextensions
6 Sätze Bauch....

Ein süßes Training und nicht befriedigend!! Rücken ging, kickbacks auch- trizepsdrücken geht gar nicht. Also kann ich wieder was ausschließen. Mal sehen wie es weiter geht.. Gewicht geht runter- 63,00 kg- freu!!!!

Na Hauptsache dein Gewicht sinkt weiter, weiter so Dana !!!

[Schmali]

Weiter so ! Auf das du auch bald rausbekommst, was mit deiner Schulter los ist :S

[*sternchen*]

Sooo- ein toller Arzt- er Stand im Raum und hörte sich mein Problem an- ich erzählte alles, was mir auffiel zwecks schmerzen und verspannung und wegen Kraftsport- er war früher wohl kdkler 300 kg kreuzheben - 210 bankdrücken. Er Tastete arme, Rücken Hüfte Beine ab.

Er fragte, ob das zusammen hängt, aber das konnt ich nicht bestätigen. Also Mrt vom Nacken, Krankengymnastik und diclo als schmerztabletten. Und Sport Verbot- auch wenn er weiß, das es Hölle wird.

Endlich ein gescheiter Arzt, der sich um einen kümmert. Echt Super!!

[Mokway]

Und wann spielen Wir Schach ?

[Clubbingman]

Sooo- ein toller Arzt- er Stand im Raum und hörte sich mein Problem an- ich erzählte alles, was mir auffiel zwecks schmerzen und verspannung und wegen Kraftsport- er war früher wohl kdkler 300 kg kreuzheben - 210 bankdrücken. Er Tastete arme, Rücken Hüfte Beine ab.

Er fragte, ob das zusammen hängt, aber das konnt ich nicht bestätigen. Also Mrt vom Nacken, Krankengymnastik und diclo als schmerztabletten. Und Sport Verbot- auch wenn er weiß, das es Hölle wird.

Endlich ein gescheiter Arzt, der sich um einen kümmert. Echt Super!!

Wenn solche nur öfter gäb ...

[wejin]

Wenn solche nur öfter gäb ...

Vorallem KDKLER, die dann 'Ärzte werden

[Clubbingman]

Vorallem KDKLER, die dann 'Ärzte werden

[wejin]

[*sternchen*]

Japs- war sehr cool- vor allem er saß nicht, er stand bereit um zu Tasten. Also echt Hammer- und er konnte gleich sagen, welcher Arzt mit Liegestütz empfohlen hat- ich bin froh, das es ihn gibt- so hab ich neue Hoffnungen, das noch alles gut wird. Ich werde auch ganz leicht trainieren- das was geht, mach ich.Moki, erstmal Spiel ich kein schach und Olli auch nicht...

[*sternchen*]

Nabend- Super Neuigkeiten- ich darf Freitag ins Mrt- ich freu mich.. Hihi.. Und dann sehen, was passiert- hihi. Nach meinem Schnitzel geht das Gewicht wieder runter- hihi

[der_pumper]

Gewicht geht runter- 62,7- sehr toll! Und dann hoffe ich sehr, das ich durch starten kann. Dennoch cool, wie das Gewicht runter geht, wenn man Kohlenhydrate weg lässt.

Seit wann biste denn LowCarb-mäßig unterwegs?

[*sternchen*]

Seit Dem 2.7. Bin ich dabei- Sonntag gab es eine Sünde: Schnitzel mit einer Hand voll Pommes. Gewicht geht runter, aber heute waren wir essen- unser zwei-jähriges feiern... Hihi

[linnsche]

naja sowas darf dann auch mal sein inwiefern lässt die KH weg? abends? oder gesamt?

[Whatsuup]

Seit Dem 2.7. Bin ich dabei- Sonntag gab es eine Sünde: Schnitzel mit einer Hand voll Pommes. Gewicht geht runter, aber heute waren wir essen- unser zwei-jähriges feiern... Hihi

Schau an wie glücklich sternchen ist
hihihihihihihihihi^^


edit: Wie lange Sportverbot?