Kniebeugen an Multi.

[Whatsuup]

Dann vergisst du vermutlich dabei die Knie nach aussen zu drücken, damit sie in einer Linie mit dem Fuß verlaufen. Wenn der Fuß schräg steht und das Knie im Prinzip noch gerade aus will ist das sehr ungünstig. Also daran bitte denken!

Ah, ok danke.^^

[tom13]

http://www.exrx.net/WeightExercises/...s/SMSquat.html

kann man diese als vorlage nehmen?da ich immer noch das gefüühl habe,nicht so richtig die beine zu treffen an der Multi.
Oder könntet ihr mir eine verbesserung sagen?