Guten Abend zusammen

ich bin 17 Jahre alt und wollte ab nächster Woche mal was gutes für meinen Körper tun und ins Fitnessstudio gehen.

Da es die verschiedensten Trainingspläne gibt wollte ich meinen bisher erstellten Plan mal von euch checken lassen!

Ich will Montag Mittwoch und Freitag trainieren gehen und der Plan sieht im Moment so aus:

trainingsplan.PNG

Ich hoffe ihr könnt mir ein paar Tipps und Verbesserungsvorschläge geben

PS: Ich will mir das ESN Designer Whey Eiweiß Pulver bestellen, könnt ihr mir da eine Geschmacksrichtung empfehlen?


Schonmal danke!