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  1. #1

    BD Dips SBD in einer TE?

    Tag,
    hab letzte Woche zum ersten mal dips ausprobiert. Was soll ich sagen, war sehr überrascht wie gut ich den Muskel dabei spüre.
    Hab mich nun dazu entschlossen die Dips auch fest in meinen TP zu integrieren.

    Mein vorheriges Brusttraining hat sich zusammengesetzt aus:
    Flachbankdrücken
    Schrägbankdrücken
    Fliegende auf Flachbank

    Nun meine Frage:
    Wäre es überhaupt sinnvoll FBD; SBD und Dips in eine TE zu packen, oder is das von der Inensität zu viel? Hab mir überlegt einfach die fliegenden zu streichen und dann so zu tranieren:
    Flachbankdrücken
    Dips
    Schrägbankdrücken

    Wäre das ok? Wie sieht das bei euch aus?
    MFG

    •   Alt

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  2. #2

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