Liegestütze

[Serra99]

naja doch sicha schafft man das cih kenne urst viel aus nem verein die thai-Boxen machen und sogar mädels schaffen dort 150 das is tierst hammer dort bin schon öfter da gewesen.und ich schaffe auch mehr als 40 und die sind alle sauber ausgeführt mit 90 grad winkel und so

[destructivus]

jetz bleib mal realitsich mein freund, mädels machen keien 150 liegestütze am stück, und du machst sicher auch keine 150 (bb-)liegestütze
zack zack mit schwung vielleicht aber schön langsam SICHER nicht, zumindest nicht am stück
meinst du mit 90 grad den winkel zw. ober- und unterarm?

[Serra99]

ya das is wirklich so is kaum zu glauben aber wenn ich es dir sage
ich war da und habs gesehen die mädels haben es drauf ohne scheiß

[Sixpack]

serra das kann nicht angehn. frauenliegestützen vieleicht aber keine richtigen.
janbohlen, du sprichst mir aus der sele. ich mache auch kampfsport und sehe dort genau das gleiche.
buckel, arme leicht geknickt und den kopf rauf und runter. da sind dann 100 mal nicken gleich 100 liegestützen.

[Serra99]

nagut ich möchte mich hier nicht streiten dann habe ich mich verguckt*rofl*

is jetzt auch wurst oder net lasst uns fröhlich unser training machen und dann is jut

[EuterOtto]

mein tip für liegestütze : hände nebeneinander unter dem bauch bzw.leistenbereich
das schafft bei gradem rücken usw keiner mehr als 100

[Alex H]

Da freun sich die Handgelenke!

[Serra99]

*g*wohl war aba ma ausprobieren danke für info

[EuterOtto]

ne man muss die hände auch leicht gekreuzt haben

[Shogun_187]

hab ihr schonmal mit einer hand versucht ?
einacfh beine weit auseinander eine hand hinter den rücken und eine auf den boden.

[kingKikapu]

habt ihr schonmal bankdrücken probiert??


...und sowas nennt sich bodybuilder

[SaLamander]

also einhändige Liegestützen kack ich immer ab, kann garnicht das gleichgewicht halten, ich mach vielleicht 2-3 und dann kipp ich zur seite weg und tu mir weh (ohhhhhh eine runde mitleid für sala).

Bankdrücken...was is'n das? is das krass? is das gut? is das was zu essen?

Aber ihr müsst mal handstand machen, und dann liegestütze wer'S gleichgewicht nicht hält, der tut sich schön weh^^

[Serra99]

yo habe ich auch schon gemacht und auch geschafft aba is irgendwie net so mein fall wegen gleichgewicht und so