Ergebnis 1 bis 4 von 4
  1. 23.03.2012, 21:09 #1
    gwbstefox

    Kleiner Trainingsplan für nen 15 Jährigen

    Adsdas
    Geändert von gwbstefox (29.03.2012 um 13:09 Uhr)
    •   Alt

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      Muskelbody.info
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      |
       
  2. 23.03.2012, 21:32 #2
    Exterminator
    Hallo und herzlich willkommen

    Ja, der Plan ist so in Ordnung, wenn Du die Reihenfolge beibehältst, die hat einen Sinn.

    Hier hast Du mal was Schönes zum Lesen und zur Motivation:

    http://www.muskelbody.info/forum/mit...unftsbody.html

    Da kannste mal sehen, was mit einem Jugendplan alles möglich ist.

    Viel Spaß und Erfolg
  3. 23.03.2012, 22:14 #3
    gwbstefox
    Danke
    Geändert von gwbstefox (29.03.2012 um 13:09 Uhr)
  4. 23.03.2012, 22:18 #4
    Exterminator
    Zitat Zitat von gwbstefox Beitrag anzeigen
    Vielen Dank für den Link, sieht super aus Nochmal nur zur Frage, welche Liegestütze ich nun machen sollte?
    Mach stinknormale Liegestütze. Und wenn Du Lust hast, dann variierste zwischendurch mal. Kostet doch nix
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