mädels und jungs, wie seh ich aus? aktueller stand 19-03-2012

[ependinom]

Bankdrücken/Kniebeugen/ und Kreuzheben mache ich 100kg als trainingsgewicht.

naja mit 70 kg koerpergewicht finde ich das schon ganz in ordnung!

[Exterminator]

Momentan wiege ich ~ 70kg. Würde aber gerne noch an den Beinen was drauf packen. Ich denke 73kg auf Körpergröße von nur 169cm sollte genügen. Aber man will halt immer mehr ne
Kraftwerte sind jetzt auch nicht so der Hit. Bankdrücken/Kniebeugen/ und Kreuzheben mache ich 100kg als trainingsgewicht. Ich gehe bewusst nicht mehr höher mit den Gewichten, da ich noch eine Weile länger trainieren möchte. Ich erhoffe mir damit meine Gelenke zu schonen...

naja mit 70 kg koerpergewicht finde ich das schon ganz in ordnung!

Ha, genau das wollte ich gerade auch schreiben. Vor allem beim Bankdrücken 100 kg als Arbeitsgewicht, da kann man, vor allem bei Deinem Gewicht, aber nun gar nicht meckern.

[AlerioN]

Heftigst Geil (((;

[Nutzer]

Die Haare müssen so bleiben, sieht geil aus! erinnern mich irgendwie an jemanden...

[NoobDogg]

Och, meine auch...^^ Grenzt beinahe an Zahnstocher.

aber wirklich, wie bekommt man die dicke waden. geht einfach nicht irgendwie hahaha

[mkey]

bei mir helfen 5-6 sätze pro woche mit ner wh's zahl von 20-30.
BTW: hammerdurchtrainiert siehst aus wie so nen sayajin

[NoobDogg]

mikey, ja ich probier das mal. aber dann sinds sehr wenig gewichte oder? ich meine 20-30 wdh ist echt ne menge

[robert234]

mikey, ja ich probier das mal. aber dann sinds sehr wenig gewichte oder? ich meine 20-30 wdh ist echt ne menge

Wat? Ich gehe bis zu 50 Wdh., alles andere ist doch Pussykram.

[Dirk_39]

Wat? Ich gehe bis zu 50 Wdh., alles andere ist doch Pussykram.

Ich auch!!!


(aber in 5-6 Sätzen^^)

Edit: mir zu dünn, aber sportlich betrachtet eine Hausnummer.

Respekt von meiner Seite!

[Exterminator]

Ich auch!!!


(aber in 5-6 Sätzen^^)

Edit: mir zu dünn, aber sportlich betrachtet eine Hausnummer.

Respekt von meiner Seite!

Meinst Du damit NoobDogg?

[bballpro]

Meinst Du damit NoobDogg?

Finde ich auch, aber nur im Vergleich zu seinen anderen Bildern.



http://www.muskelbody.info/forum/mit...h-freunde.html

[Exterminator]

Finde ich auch, aber nur im Vergleich zu seinen anderen Bildern.



http://www.muskelbody.info/forum/mit...h-freunde.html

Du findest NoobDogg wirklich DÜNN????? Und welche anderen Bilder meinst Du? Hast Du einen Link dahin?

[bballpro]

Nein, natürlich nicht. Ich meine nur, dass er auf dem Neuesten schmaler wirkt, als auf denen, die du unter dem Link findest (:

[Tweety]

Jetzt muß ich mal was anderes dazu sagen: Ich glaube ich einfach zu versaut weil ich bei diesem Thread-titel immer an was ganz anderes denken muß

[Exterminator]

Jetzt muß ich mal was anderes dazu sagen: Ich glaube ich einfach zu versaut weil ich bei diesem Thread-titel immer an was ganz anderes denken muß

Hahaha, selbst ich hab da NICHT dran gedacht. Du Luder