mädels und jungs, wie seh ich aus? aktueller stand 19-03-2012

[NoobDogg]

Die Bilder sehen echt heftig aus, hut ab....
Mich würd eher dein TP interessieren

was genau möchtest du wissen?
momentan trainiere ich 5 mal die woche + 1mal Turnhalle (Kampfsport)

ich mache:
MO: Brust
DI: Turnhalle
MI: Rücken
DO: Schultern
FR: Biceps+Trizeps
SA: Beine+Bauch

Die Trainingseinheiten dauern nicht lange. Für die Großen Muskeln mache ich 4 Übungen (Für die kleinen Muskeln 3 Übungen) je 3 Sätze. Zwischen den Sätzen mache ich 30sec Pause und zwischen den Übungen 2min. Pause. In 40Min/45Min bin ich meist fertig.

Die

[NoobDogg]

Das war natürlich nur Spaß meiner Seits^^

Der Bizeps sieht nach mehr als 40cm aus, was aber wohl an deiner Körpergröße liegt. Deine Bauchmuskeln sind der Hammer, geile Symetrie.
Das einzige was schlechter geworden ist, ist deine Frisur :P

Mach's wie Tuan Tran. Dragonball und so :P

BOAH, der typ ist ja mal hardcore krass. hammer. schaffe ich das auch natural?

[Kermit]

was genau möchtest du wissen?
momentan trainiere ich 5 mal die woche + 1mal Turnhalle (Kampfsport)

ich mache:
MO: Brust
DI: Turnhalle
MI: Rücken
DO: Schultern
FR: Biceps+Trizeps
SA: Beine+Bauch

Die Trainingseinheiten dauern nicht lange. Für die Großen Muskeln mache ich 4 Übungen (Für die kleinen Muskeln 3 Übungen) je 3 Sätze. Zwischen den Sätzen mache ich 30sec Pause und zwischen den Übungen 2min. Pause. In 40Min/45Min bin ich meist fertig.

Die

höert sich gut an... viel erfolg noch

[bballpro]

Er soll angeblich natural sein. Hat diverse Doping Test's machen lassen und Zertifikate diesbezüglich liegen auch vor. Kannst ihn mal bei Youtube suchen, stellt viele Videos zum Training online.

Edit: Hier isser^^ http://www.youtube.com/user/roughneckasian

[NoobDogg]

BITTERBÖSE! einfach nur hammer geil. top sieht der aus. alles perfekt proportioniert

btw. aber doping-frei sind angeblich alle anderen offiziell ja auch. auch ronnie coleman

[linnsche]

ach du scheiße..das ist ja wahnsinn!! respekt!!

[NoobDogg]

ach du scheiße..das ist ja wahnsinn!! respekt!!

ich hoffe es ist an mich gerichtet und nicht an "Tuan Tran"

[bballpro]

Der sah aber mit 14 schon gut aus, deswegen glaube ich nicht, dass er stofft.

http://www.youtube.com/watch?v=J7hZMMr9F7s

Das lenkt jetzt aber alles etwas von dir ab^^

[Sebi[S.G.]]

wahnsinn, gefällt mir echt wahnsinnig gut

am besten finde ich, dass du trotz der vielen masse noch so einen niedrigen kfa hast. hut ab!

[NoobDogg]

ich denke auch nicht. bzw. ich habe das vertrauen an naturals noch nicht verloren. als profi kann man alles optimieren und das schaft man auch. klar supplements sind wahrscheinlich viel drinnen. aber das würde man schaffen.
viele kommen sogar schon zu mir und fragen mich was ich nehme...

vielen dank für den link. das haut mich voll um. jetzt wieder motiviert!

[linnsche]

ich hoffe es ist an mich gerichtet und nicht an "Tuan Tran"

an dich hab ich schon vorher was gerichtet (make looki looki )

[MasterB]

ich hoffe es ist an mich gerichtet und nicht an "Tuan Tran"

Und auch wenn das an ihn ging. Du brauchst dich hinter im gar nicht zu verstecken !!! ^^ Du siehst auch TOP aus !

[Spacegum]

Respekt !!
Mal ne frage : wie lange trainierst du schon?

[lop96]

würde ich auch gerne wissen.

Das sieht einfach mega genial aus!

[Schmali]

am besten finde ich, dass du trotz der vielen masse noch so einen niedrigen kfa hast. hut ab!

Er wird ja auch sicherlich schon mindestens 7 jahre trainieren. Da geht schon einiges. Gehört halt aber auch viel Disziplin dazu, das so lange und mindestens halbkonsquent durchzuziehen.

Ontopic: Genialer Körper, so will (zumindest von den Proportionen am Oberkörper) auch mal aussehen, sehr schön

Hast du Wettkampfambitionen ?
Die richtige Größe hast du ja ^^