mädels und jungs, wie seh ich aus? aktueller stand 19-03-2012

[NoobDogg]

kraftwerte (BD,KH,KB,SD) wäre nett ^^
klasse Optik schonmal, wüsste nicht was man daran noch verbessern könnte

Das kann ich Schwer sagen, hängt immer davon ab welche Übung ich als erstes mache.

aber
Bankdrücken: 100kg 6mal, 95kg 8mal, 90kg 10mal
KH: mach ich nur noch mit 90kg 10wdh, wegen meiner Rückenverletzung
KB: ganauso wie bei BD. (ich trau mich nicht mehr)

[MasterB]

Größe: 1,69
Alter: 24
Gewicht: 72,5 - 73kg
Umfänge: keine Ahnung ich hab kein Maßband da, aber zuletzt vor 2 Wochen waren die Oberarme 40,5 cm bei angespanntem Biceps

Das kann ich Schwer sagen, hängt immer davon ab welche Übung ich als erstes mache.

aber
Bankdrücken: 100kg 6mal, 95kg 8mal, 90kg 10mal
KH: mach ich nur noch mit 90kg 10wdh, wegen meiner Rückenverletzung
KB: ganauso wie bei BD. (ich trau mich nicht mehr)

Ordentlich !^^

[Schmarn]

Verdammt, wieso seh ich nicht so aus wie du??^^
ich wieg n bisschen mehr und bin 1 cm größer..
ich bin einfach zu Fett ^^

[NoobDogg]

also ich achte eher auf meine gesunde und saubere ausführung. aber ich sehe im studio auch viele die machen das doppelte an gewicht. leider aber sehr nutzlos unsauber.
meine beine sind noch etwas schwach im vergleich zum rest. aber daran arbeite ich gerade und ich muss sagen. shit. ich brauch neue hosen, das geht so nicht mehr

[NoobDogg]

Verdammt, wieso seh ich nicht so aus wie du??^^
ich wieg n bisschen mehr und bin 1 cm größer..
ich bin einfach zu Fett ^^

dann bisschen mehr auf die ernährung achten

[Kermit]

Die Bilder sehen echt heftig aus, hut ab....
Mich würd eher dein TP interessieren

[linnsche]

Hut ab, sieht bombe aus - aber ich sehe ehrlich gesagt keine Veränderung?! Welches soll denn das alte Bild sein?

das seh sogar ich!!!! schon alleine die brust hat krass aufgebaut...und mann du hast einen ACHTPACK!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :-O das is ja echt krass!!!! Welcome back hier und die 2kg kannst dir schenken

[bballpro]

Der Bizeps ist schlecht, genauso Brust. Und die Bauchmuskeln sind auch eher schwach.

[robert234]

Die Seite hat sich ja total verändert.

Du meinst, weil wir seit 2007 vBulletin statt phpBB nutzen?

Cooler Body, gefällt mir prima.

[Patta90]

Sehr geil! Willkommen zurück. Ich bin Padda. ^^

[kingkoch]

Größe: 1,69
Alter: 24
Gewicht: 72,5 - 73kg
Umfänge: keine Ahnung ich hab kein Maßband da, aber zuletzt vor 2 Wochen waren die Oberarme 40,5 cm bei angespanntem Biceps

Sieht wirklich klasse aus und ich würde in deinem Fall nicht noch drauf packen!
Ist meine persönliche Meinung und für noch "mehr" Masse bist du leider ein bisschen zu klein. Kenne aus meinem Studio auch einen mit deiner Größe, gut definiert, aber hat um die 80 Kilo drauf. Finde das nicht mehr schön wenn man so breit wie groß ist!

[robert234]

Sieht wirklich klasse aus und ich würde in deinem Fall nicht noch drauf packen!
Ist meine persönliche Meinung und für noch "mehr" Masse bist du leider ein bisschen zu klein. Kenne aus meinem Studio auch einen mit deiner Größe, gut definiert, aber hat um die 80 Kilo drauf. Finde das nicht mehr schön wenn man so breit wie groß ist!

Nun laß ihn doch wenigstens noch seine Waden verbessern.

[kingkoch]

Nun laß ihn doch wenigstens noch seine Waden verbessern.

Na klar doch! Bin jetzt nur von dem Bereich (Oberkörper) ausgegangen, den ich auf den Bildern sehen kann

[NoobDogg]

Hallo, vielen Dank für die meist pos. Feedbacks.
also die 2kg die ich noch draufpacken möchte sind hauptsächlich Waden und Beinbizeps. da hab ihr voll kommen recht. Oberkörper muss nicht mehr, sonst seh ich wirklich kacke aus. weil ich nicht gerade großgewachsen bin. ich denke für meine größe sind 75kg definiert schon super wenn ich das erreichen würde

[bballpro]

Hallo, vielen Dank für die meist pos. Feedbacks.

Das war natürlich nur Spaß meiner Seits^^

Der Bizeps sieht nach mehr als 40cm aus, was aber wohl an deiner Körpergröße liegt. Deine Bauchmuskeln sind der Hammer, geile Symetrie.
Das einzige was schlechter geworden ist, ist deine Frisur :P

Mach's wie Tuan Tran. Dragonball und so :P